脊椎兩側腰痠

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">沖繩西沙 的話: <br /> <br /> 平常都有在慢跑<br /> 偶爾還打打網球<br /> 但最近開始脊椎兩側開始會痠痛<br /> 給中醫橋會好一陣子<br /> 過不久又會復發<br /> 是運動過度!?<br /> 還是老了呢!?<br /> 不過絕對不是房事過度XD</blockquote> <br /> 你應該先去西醫那照片子之類的<br /> 中醫的推拿雖然有一定的療效,但是不對症下藥的結果會越來越糟<br /> 再來你可以自行熱敷,按摩<br /> 還有就是做雙鞋墊吧<br /> 工欲善其事,必先利其器<br /> 慢跑打球等運動,腳部的負擔很大