檸檬水能在白天喝嗎～

檸檬水的功效好處多多<br /> 最近想要美白<br /> 它能在白天喝嗎   看到好多訊息有的說可以有的說不能<br /> 那請問大家都是怎麼個泡法呢～<br /> 溫水？冷水?<br /> 會把檸檬放進去還是純粹擠汁呢<br /> 謝謝分享～～