仰臥起坐對瘦腰, 消肚子有幫助嗎?

要加強的話!可以穿著束身衣，也能讓肚子變緊實<br /> 萊卡兒的好穿又穿得住

我以前都是用仰臥起坐的運動!可是每次都做沒幾下就累了放棄!無法持之以恆<br /> 朋友推薦給我埋線中醫減重，請專業醫師幫我們把脈看身體狀況跟調理體質，之前也試過亂七八糟的減重方法，真的是要找對方法，不然身體越來越糟!<br /> 吃中藥跟搭配埋線穴位刺激不只氣血變好，連我想瘦的地方一起幫我瘦下來了，才知道原來埋線是有局部雕塑的效果，真的是太令我驚訝了!<br /> 我持續做了三個月的時間每個禮拜回診給醫師看診，把體質改善到最好的狀態，可醫師說真正的要健康就要調整自己的生活習慣跟飲食才能維持健康，每次看診都警惕自己不能在墮落下去!<br /> 我平常在辦公室久坐，下半身脂肪比較多，我搭配了埋線加強我下半身臀部的地方明明才瘦了6公斤卻看起來像瘦了10公斤，曲線真得很重要可以改變一個人耶!可以推薦給您~<br /> 他位在台中的公益路品田牧場隔壁的成祐中醫，他有分店可以上網收尋就近的診所看診唷!醫師跟護士們都很親切!真得可以很放心交給他們唷!

仰臥起坐好像要做很多很持續才有用<br /> 自己用的方法是游泳啦<br /> 因為全身都可以瘦到<br /> 如果瘦太快肚皮鬆鬆的<br /> 薇妮體雕衣倒是可以派上用場<br /> 我看翁馨儀她的分享文就有提到<br /> 她產後的鬆鬆肚皮是穿薇妮體雕來改善的

沒有局部瘦身的<img alt="" src="https://www.facebook.com/tr?id=1877639809139780&ev=PageView&no=1" style="width: 1px; height: 1px;" />

有用<br /> 但是得做到一定的量<br /> 而且不能偷懶<br /> 持續每天做才有效<br /> 我自己是一個星期至少五天<br /> 每天150~200下<br /> 真的就不容易有小腹了<br />  

除了仰臥起坐外，我還有做棒式運動，每天堅持做30分鐘。<br /> 雖然沒有到完全平坦的狀態，但是小腹真的沒有那麼大了!!

之前做過仰臥起坐肚子慢慢變結實有腹肌但感覺沒有瘦到腰<br />不過一停滯一段時間又胖回來了T-T我覺得自己的曲線沒有很好看<br />後來朋友推薦我去中醫埋線，裡面的諮詢師跟我說線會在體內幫你消除脂肪<br />我覺得蠻特別的，後來埋了肚子跟腰，前幾個禮拜沒什麼感覺<br />蠻到快三個月時發現竟然有一點腰線了!!超開心<br />它是針對局部的雕塑 我覺得很有效 也很方便<br />我在中壢中山東路二段大樹藥局旁那間中醫看的<br />推薦給你呦^^

會有效果，但一定要搭配飲食。我會去WG做健腹器加轉體，讓腰比較有線條