屁股大大想找方法局部瘦

多找機會走樓梯

<span style="line-height: 20.8px;">如果妳沒時間運動我可以推薦妳台中的中醫診所喔~我也是上班族長期坐辦公室又沒時間運動.才想說試試吃中藥減重.今年聽說蠻有名的竹善堂連鎖診所來台中開幕.就在裕毛屋隔壁而已.                                                       </span><br style="line-height: 20.8px;" /> <span style="line-height: 20.8px;">我聽醫師說吃藥是幫助新陳代謝減掉體重.而埋線可以消除脂肪.所以我就兩種一起搭配.埋線過程都消毒很仔細.讓人很放心.一開始以為埋線會很痛.不過這間的陳醫師技術很好埋線過程都不會不舒服喔^^然後回去才吃第一週藥體重就掉了1.5公斤~效果超棒的~所以現在都按時回診埋線加吃中藥.體重已經從49公斤減到43公斤了~~~我很推薦喔!</span>

我覺得運動加上擦黎得芳效果還算不錯喔！<br />不管站著或是趴著，<br />都可以利用向後伸直抬腿的方式來緩慢的運動，<br />主要是動作慢並確實的將腿往後抬，<br />然後hold住約15-20秒 ，<br />再放下，換腳往後伸直抬高，<br />連續5分鐘就很有感覺了!<br />重點是要持之以橫，有空就做，<br />一定有效，我就這樣一星期屁屁可以瘦1-1.5吋喔！

可以做弓箭步運動，按照YOUTUBE影片做<br />自己是報名WORLDGYM，請教練針對局部訓練

會考慮醫美嗎? 聽你的狀況其實滿適合冷凍溶脂<br /> 我平時也是久坐又沒什麼時間,運動也懶<br /> 那時聽朋友說冷凍溶脂很方便也沒有恢復期,適合比較忙的人做<br /> 所以就有去愛爾麗做過,做完後真的也不用花時間去管他<br /> 還是可以正常生活上班…就等被凍死的脂肪慢慢隨身體代謝排出

建議你中醫埋線加調理噢<br /> 方便又沒有副作用<br /> 本身也是局部想要瘦，又懶得運動<br /> 認識了埋線之後<br /> 持續了3個月，大腿小了1吋<br /> 臀部埋線也變俏變緊實了<br /> 我在台中精誠路上的均澄中醫看的~<br /> 推薦你唷!!! 醫師人很好，很仔細!!!!

運動又怕瘦不下來反而變成精壯小腿肌!!<br /> 推薦你一個被動的運動法，只要坐著或躺著就能幫你瘦到你想瘦的局部，<br /> 它叫做LIKON L320多功能理療+曲雕儀 <br /> 它可以針對你在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪，<br /> 以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理<br /> 深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率<br /> 刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞<br /> 幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下<br /> 讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你，從軟化-燃燒脂肪到緊實定型<br /> 或無法運動到的部位，達到局部塑身效果，<br /> 它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等<br /> 像我本身沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, <br /> 除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用，<br /> 真的很棒~你可以上立康官網看喔~ <br /> 或撥專線07-387-8833