葉黃素劑量是不是越高越好?

其實平常飲食也會補充到葉黃素,只是現在很多人外食無法補充到均衡營養,所以才要靠吃保健食品.<br /><br />葉黃素我之前查過一天不要吃超過6毫克,所以我買的時候都會特別看一下成分喔~我吃白蘭氏一天兩顆,裡面除了葉黃素還有黑醋栗是對眼睛好的花青素成分,覺得對眼睛疲勞感紓緩很多,我現在都很少點眼藥水了

應該都有寫建議用量吧！ 我覺得葉黃素吃了有差

不是劑量高就有用啦之前看眼科問過醫生<br /><br />有說適量就好 我哥也是在吃白X氏 他們公司還會一起團購 避免職業傷害XD<br />