請問水水們有沒有有效可以舒緩經痛的方法?

你好阿<br /> 我覺得你可以使用Bio-Lyia他們的一個產品 悅安元素<br /> 可以幫助你改善現況<br /> 我女朋友吃了這個產品之後改善超多<br /> 每次來都不用再擔心痛的問題了呦!!<br />  

喝黑糖水濃一點~~~再用熱敷袋敷肚子~~會好很多

建議你去中醫調身體<br />我之前也是痛到受不了，而且止痛藥吃多也不好<br />後來去扶原中醫調了之後，現在都比較不痛也比較順唷

我跟版主一樣<br /> 每次月經來都會痛到抓狂還會痛到翻滾<br /> 我是不會吃巧克力來舒緩<br /> 之前試過沒有用<br /> 我都是用熱水袋熱敷,如果沒有熱水袋我會用暖暖包<br /> 喝熱開水,或是喝點黑糖水或是泡點桂圓紅棗茶來喝

1.推薦瑜珈蝴蝶式等舒緩運動打開骨盆。<br /> 2.注意雙腳保暖，也可用吹風機吹腳。<br /> 3.喝黑糖薑茶，保持心情愉快，少吃冰。

吃一些中藥做調理應該會有效<br /> 只是效果比較慢才會有<br /> 但感覺會比較治本

用吹風機吹肚子~只是耗電了點哈哈

我是在調理體質想懷孕那段時間有好好的照顧自己 哈哈<br /> <br /> 分享我的方法給你唷<br /> <br /> 我是在排卵期來時每天泡腳30分鐘左右<br /> 每天也會至少一小時的運動<br /> 看個人喜好去選擇<br /> 我是只有慢跑和瑜伽<br /> 平時會吃中藥美舒安丸<br /> 到月經來那幾天會喝舒安益母草茶 黑糖<br /> 如果能吃苦的人可以直接喝益母草<br /> 但我從小就很怕苦苦的東西入口<br /> 但效果真的很好<br /> 苦口良藥也許就是這樣來的吧<br /> 你不妨可以試下找中醫調理<br /> 我個人覺得是比西醫好

喝熱的黑糖水 加熱敷袋