產後瘦身有不錯的方法嗎?

這位版媽,我可以分享哦,<br /> 生第一胎很快就恢復了.到第二胎,從懷孕到生完,胖了21.5公斤.<br /> 卸貨完還有63公斤.看到身上的肥肉,真的傷心.<br /> 因為生的時候已經31歲,可能年紀也有大一點,代謝變慢.減得好難<br /> 我坐完月子就開始減肥,節食,吃主食很少,然後寶寶睡覺我就運動.瘦了5公斤就進入停 滯期,整個停 掉.<br /> 每天還是穿孕婦裝,因為以前我的衣服都是XS 和S,根本穿不了.<br /> 後來寶寶8個月了,我打了退奶針,準備要回職場工作.下定決心要減掉多餘的肉,穿回S號的衣服<br /> 每天把減肥食譜帖在冰箱上,吃個水果都要算是多少卡.小姑從新竹來看我,送給我兩盒仕女芭比.<br /> 我以前其實不太敢吃這些減肥產品,擔心有副作用.但小姑說它是純天然的,就不經肝腎的.叫我試試看.她之前生小孩就是用它來瘦的.<br /> 就想說都買了就吃吃看吧.剛開始第一個周瘦了2.4公斤.就超驚喜了,本來以為是不功不過的產品的.因為吃的時候沒什麼感覺,就感覺說排便順暢了.沒想到量體重減那麼多.<br /> 後來又繼續吃,我還有搭配做運動,都半小時以上,半小時以上燃脂率會比較高.效果會更好.<br /> 飲食也是有一直控制,都吃比較清淡,沒有重口味的東西.<br /> 兩盒吃完,整個瘦了7.3公斤.因為完全沒有任何的不適,所以就沒考慮又訂了四盒,<br /> 整個時間半年,減掉了17公斤.非常有感.<br /> 之後停掉也沒有復胖回去.

建議為自己建立飲食搭配運動的正確觀念<br /> 才是減重、維持體態及不復胖的不二法門<span style="line-height: 20.8px;">唷！<br /> 若實在沒時間運動，或著也可先從早餐營養計畫開始<br /> 約每個月減重1~5公斤的效果唷</span><br /> https://docs.google.com/forms/d/1yrdbvZJv4RrwCDUg4qGJZ8TYGEvJ2UJ3Xe9EVjLa7Y4/edit

因為自己屬於酪梨型身材，生完小孩下半身肥胖更嚴重了<br /> 原本只做運動和飲食控制，但是效果太慢~<br /> 後來聽朋友建議才去中醫埋線，一開始也是有點抗拒<br /> 但是聽到可以局部受身，就衝了<br /> 因為我只想瘦下半身|y15|<br /> 不過我覺得埋線是輔助性，飲食控制還是最重要的<br /> 如果媽媽在台中可以去這間<br /> http://2014doctor.xn--fiqq63gusprkg.tw/<br /> 我是在這間看喔，都是女醫生，而且還可以先線上諮詢訊問

我是產後聽朋友介紹去中醫減重<br />在永和的福和路跟永貞路交叉口的連鎖中醫<br />我覺得不錯耶！減重埋線還順便調理體質<br />第一次去的時候覺得很害怕只埋了肚子<br />效果很快就出來了！穿褲子很明顯的鬆了！！<br />推薦你唷～<br />

版主如果不排斥醫美的話可以試看看超音波抽脂，比起傳統抽脂安全得多，因為是用超音波來乳糜化體內脂肪後再抽出，所以對身體傷害小。<br />我之前在光澤晶漾抽過的經驗很不錯，醫生技術很好所以傷口很小，術後恢復得很快，該瘦的地方也都有瘦下來。<br />抽脂選對醫師的話其實真的算是快又有效的減肥方式。