椰棗減肥法大家有聽過嗎?

好像很有趣 想吃

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">安安傑 的話: <br /> <br /> 好像很有趣 想吃</blockquote> <br /> 真的不錯吃!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">緹緹小姐 的話: <br /><br />上次我媽買了超多嬤嬤廚房椰棗回來，說椰棗對瘦身是很好的食品<br /><br /><br /><br />我原本想說椰棗是不是像蜜餞一樣，是醃漬食品怎麼可能可以瘦身呢<br /><br /><br /><br />結果我媽說椰棗熟成就是長這樣@@!!!!!也太神奇了吧........<br /><br /><br /><br />然後又說椰棗是很棒可以瘦身的食物<br /><br /><br /><br /><span style="line-height: 20.8px;">​好吃是很好吃沒有錯!!但像這種果乾真的可以幫助瘦身嗎~~~</span><br /><br /><br /><br />可是好像沒聽過~~~~~</blockquote><br /><br> <br /><br />好像有這種說法<br />以前聽中醫說過<br />是不錯的東西

真的有此說法<br /> <br /> 可以參考<a href="http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/yn.xinhuanet.com/health/2014-07/19/c_133495573.htm" target="_blank"><strong>這邊</strong></a><br /> <br /> 我搜尋到的一些資料<br />   <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">椰棗富含大量的鎂、鐵、鋅、食物纖維、鈣、維他命B、維他命K和胡蘿卜素。其中鎂和食物纖維的含量遠高于其他水果。如果能充分攝入這些營養元素，就能達到以下效果：</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　1.減肥</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　2.改善及預防貧血</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　3.緩解及消除便秘</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　4.提高腸胃蠕動，增強免疫力</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　5.抗氧化</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　6.預防骨質疏松</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　7.舒緩情緒</p>

還有<a href="http://biranger.tw/archives/18163" target="_blank">這篇</a><br />   <p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17.2763px; vertical-align: baseline; font-family: メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', sans-serif; line-height: 29.0241px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">『美忍者』作家及提倡體內外美容健康的塑身沙龍『Lucent Avenir』店長依口倫子小姐表示，椰棗可讓現代女性不足的營養素均衡攝取。</p> <p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17.2763px; vertical-align: baseline; font-family: メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', sans-serif; line-height: 29.0241px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">而其高營養素也在伊斯蘭教可蘭經當中被稱為“神所賜與的食物”。 一粒椰棗乾當中含有大量營養素，因此只要一天食用一粒就可將營養速補足、美肌及調養出易瘦體質。</p>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AK1988 的話: <br /> <br /> 真的有此說法<br /> <br /> 可以參考<a href="http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/yn.xinhuanet.com/health/2014-07/19/c_133495573.htm" target="_blank"><strong>這邊</strong></a><br /> <br /> 我搜尋到的一些資料<br />   <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">椰棗富含大量的鎂、鐵、鋅、食物纖維、鈣、維他命B、維他命K和胡蘿卜素。其中鎂和食物纖維的含量遠高于其他水果。如果能充分攝入這些營養元素，就能達到以下效果：</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　1.減肥</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　2.改善及預防貧血</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　3.緩解及消除便秘</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　4.提高腸胃蠕動，增強免疫力</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　5.抗氧化</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　6.預防骨質疏松</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 華康中圓體; font-size: medium; line-height: normal;">　　7.舒緩情緒</p> </blockquote> <br /> 這也太用心了~~~

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AK1988 的話: <br /> <br /> 還有<a href="http://biranger.tw/archives/18163" target="_blank">這篇</a><br />   <p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17.2763px; vertical-align: baseline; font-family: メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', sans-serif; line-height: 29.0241px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">『美忍者』作家及提倡體內外美容健康的塑身沙龍『Lucent Avenir』店長依口倫子小姐表示，椰棗可讓現代女性不足的營養素均衡攝取。</p> <p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 17.2763px; vertical-align: baseline; font-family: メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', sans-serif; line-height: 29.0241px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">而其高營養素也在伊斯蘭教可蘭經當中被稱為“神所賜與的食物”。 一粒椰棗乾當中含有大量營養素，因此只要一天食用一粒就可將營養速補足、美肌及調養出易瘦體質。</p> </blockquote> 謝謝妳的分享QQ看來真的有用耶<br />  

整理好詳細！借分享～<br /><br />再看到一次肚子又餓了....哈哈

不過似乎不好買？南北貨才有嗎？

只有聽過糖尿病可以吃~減肥還沒聽說過

沒聽過

<p class="p1">有聽說過吃了可以緩解便秘<span class="s1">,</span>但我吃了完全沒效果耶！會不會我漏了什麼步驟呢？？便秘真的很難解<span class="s1">..</span>已經試過很多方法了都沒用<span class="s1">QQ</span></p>

你有沒有試過益生菌啊,我個人覺得還蠻有效的耶,之前吃軟便藥都吃到有依賴性了,後來吃了益生菌之後才慢慢改善的

先說不是打廣告<br /> 統一生機黑棗吧!一次吃7-8顆<br /> 排便 很有效 

多年前吃過椰棗，我把它歸類為健康的點心類，但口感其實還是屬於甜食類，對於瘦身這個說法存疑，也不知為何食物要跟瘦身沾上邊？因為瘦身就是運動加飲食控制才有效。

椰棗等於黑棗嗎??好奇