冬天睡覺腳冰冷怎麼辦?

冬天要睡覺時腳超冰,結果反而睡不著,可是又很不喜歡穿襪子睡覺怎麼辦?
  • 雙腳先泡熱水,然後穿上毛襪,<br />在床上做抬腿運動:<br />身體平躺,左腳伸直抬起30度,<br />連續做15次再換右腳15次。<br />(可以蓋著棉被做操,做完脫掉襪子睡覺。)<br /><br />基本上我只做一回合就很好睡了。
  • 我也是會腳超冰<br /> 所以習慣睡前才洗澡<br /> 然後特地泡一下腳<br /> 洗完後出來擦乾擦上乳液就要快點鑽被子了<br /> 這樣就算不穿襪子<br /> 腳也不會冰到睡不著
  • 我們家有熱水袋 藥局有賣<br /> 橘色的 那個超好用 可以暖手 暖腳 暖被窩
  • 1. 熱水泡腳10分鐘<br /> 2. 常喝薑湯,薑是很好的暖身食物<br /> 我都買現成的薑茶沖泡包、暖薑雞精,常喝會讓身體變暖和<br /> 3. 穿襪子暖腳,等睡前再脫掉,至少可防止接觸冷空氣
  • 溫水泡腳促進血液循環或是用電熱毯都很方便。
  • 我是穿襪子 或是睡前喝個熱巧克力或牛奶
  • 我會在睡覺前用吹風機吹熱腳和被子,然後直接睡覺!
  • 拿一個小毛毯包住腳 這樣腳就有活動空間 又可以保暖<br /> 就是身體蓋一個  腳另外包一個啦!
  • 腳冰都是穿襪子耶XD<br /> 可是有時候起床襪子都不見了XD<br />  
  • 泡腳,是很養生,有可以讓『腳』迅速『暖』起來的方式!<br /> 腳熱了,身體就舒服了!<br /> <br /> 也可以坐坐伸展,讓身體起來!<br /> <br /> 泡腳的時候,可以順便看看書,看個電視,放鬆一下!
  • 我就是穿襪子呀 再不然就是蓋大厚被子 後來在週年慶買的被子非常保暖 有時候蓋著蓋著還會覺得熱呢
  • 如果不喜歡穿襪子的話<br /> 可選擇睡前用吹風機把被子吹暖<br /> 然後帶著熱水袋入眠是非常好的方法哦
  • 喝點紅酒滿有用的喔!
  • 穿襪子或用棉被把腳丫包起來
  • 0913901999
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    我試穿毛襪腳底板外面貼暖暖包~整個超暖~推薦你
  • 我是買Comefree 乾溼兩用式熱敷墊 小塊的<br /> 專門拿來敷我的腳腳<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" /><br /> 冬天用超級舒服
  • 我ㄧ定穿襪子睡!腳暖和,全身都暖了
  • 睡前用熱水泡腳<br /> 促進血液循環<br /> 或是我自己會用吹風機把腳和被窩吹暖<br /> 這樣真的比較好睡
  • 1.睡前用熱水+塩泡腳,泡到流汗,然後去洗澡<br /> 2.襪子保暖<br /> 3.電毯維持身體熱度<br /> 4.電暖器溫暖空氣,<br /> 以上4步驟,保證一夜好眠
  • 噓~不告訴你我是誰
    噓~不告訴你我是誰
    電毯是我的好朋友
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