有什麼運動是可以瘦臀的嗎?

說實話總是最傷人的<br /> 雖然很不想要承認這一點<br /> 但是不得不說自從開始出社會之後<br /> 因為工作都一直坐在椅子上一坐就坐好久<br /> 屁股有變的越來越大的趨勢了!<br /> 其實我自己已經有察覺到了<br /> 只是一直欺騙自己應該只是胖了一點點<br /> 但最近被我朋友點出來<br /> 說我屁股好像真的越來越大<br /> 想說好像不應該在這樣自欺欺人了!<br /> 似乎該來做點什麼運動了<br /> 不知道有沒有哪一種運動是專門可以瘦臀的阿?<br /> 然後如果多按摩屁股的話<br /> 是不是也可以讓屁股變小一點呢?