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愛妮amy

2015-11-20 18:05:12

瘦，真的很想要！！！

我最近想要瘦下來，感覺姐妹們冬天都沒有什麼肥<br /> 但是我卻肥了，所以想要瘦一點，好讓自己可以拍照加分<br /> 水水們，有什麼好的方法嗎？或是推薦的食品？<br /> &nbsp;

dwinD

2015-12-09 11:58:59

冬天的聚餐很常吃火鍋，先吃菜在吃肉，少喝湯跟餃類，我會習慣把聚餐的日期在月曆上圈起來，能少就少，還要儘量避免吃到飽的餐廳

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ifoneday

2015-12-09 12:20:10

多運動<br /> 飲食控制<br /> 要堅持下去!!

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