上班族的抗「肚」瘦身計畫

<p class="p1">一直以來身材都屬於中等，不覺得自己胖</p> <p class="p1">不過上班10年每天坐辦公室吃吃喝喝，下班又疏忽運動，才開始意識到自己的身材走樣了，<br /> 尤其是肚子變得很大，以前比較緊身的衣服穿完都有一節晾在那！</p> <p class="p1">於是下定決心要減肥，入手nu skin的TR90跟world gym，運動搭配飲食</p> <p class="p1">目前執行3個多月下來，覺得身材有變緊實</p> <p class="p1">我最在意的肚子雖然還沒有完全消失，但也不會一坨在那裏好像隨時都吃很飽的狀態嚇人了</p> <p class="p1">目前體重從65kg下降到61kg，幅度不算大，希望再堅持一下可以到5開頭～</p> <p class="p1">也誠摯建議各位上班族真的要多運動啊！！</p>