用時間邏輯找回美麗生活

<p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"><span style="font-size: 18px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 205);"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">妳覺得，什麼是美麗？點著精緻裝容，以一手化妝功夫掩蓋長期勞累的疲憊；還是脂粉未施，卻擁有健康明亮的臉孔？</strong></span></span></p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"><img alt="晶暘黃沛晶：用時間邏輯找回美麗生活 | 文章內置圖片" src="http://www.101media.com.tw/img/file/1509900300r8grx.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; width: 629px; height: 353px;" /></p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(255, 140, 0);"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">時間、體力、條理ｘ健康三要素</strong></span></span></p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;">擁有「會計界林志玲」之稱的美女會計師黃沛晶說，厚妝無法掩蓋身體上的疲憊，反而讓皮膚出現紋路，甚至冒出大顆膿包，長期忽略生活習慣，也因為工作熬夜體力透支而讓健康每況愈下。「皮膚反映了人體健康」，當肌膚出了問題，第一個反應千萬別是「遮瑕」，而該仔細審視個人的生活習慣，並加以調整。</p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;">「漂亮是由裡到外自然散發的健康美感！」自行經營一間會計師事務所的黃沛晶深知健康重要性，因為她也曾經是「遮瑕」的一員，忙於工作，疏忽健康和生活品質，不良的生活習慣和長時間上妝讓她一度患上嚴重異位性皮膚炎。以前那位兩腮到脖子整片都是丘疹脫皮的女孩，因為改變生活習慣、調整正確飲食，現在成了神采飛揚、侃侃而談的職場女強人。她認為，身為女人，一定要捨得投資自己，這種投資不僅指學習上，還包括生活的每項細節－有條不紊地安排每件事情，並且盡力執行。</p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"><img alt="晶暘黃沛晶：用時間邏輯找回美麗生活 | 文章內置圖片" src="http://www.101media.com.tw/img/file/1509225155gofz0.JPG" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; width: 600px; height: 382px;" /></p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(255, 140, 0);"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">超級食物、保健食品吃回健康美麗</strong></span></span></p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;">「從飲食和運動調整是最快也是最正確的方式」，黃沛晶指出，想要好氣色，首先從日常飲食上加以注意，在蔬菜水果上善加選擇，像蕈菇類就是人體最天然的保護傘，富含高蛋白及維生素，高纖低脂的特性非常適合久坐辦公室的女性。</p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;">黃沛晶進一步指出，人體無法百分百吸收食物養分，所以可適當食用一些天然萃取的保健食品如蜂膠、蜂王乳或是各種維他命加強輔助。除了注意飲食，黃沛晶也常常去游泳運動，「游泳可以同時運用全身肌肉，對於身材的雕塑和運動上的效益都非常大！當然，有水的支撐，對人體的關節損害是最小的。」<br />  </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;"> </p> <p style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; line-height: 25px;">「追求健康美麗是一個負責任的態度。」黃沛晶說，「維持良好生活習慣可以證明妳的恆心毅力和自制力，這樣才更有立場說服別人賦予更具挑戰的事情！」</p>