請問有沒有人跟我現在一樣吃代餐減肥?

想瘦就是乖乖少吃多運動沒別的<br />  

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">用代餐減重很不長久<br /> 如果代餐無法提供完整一餐的均衡營養</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">只是提供飽足感的話</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">身體就算一時可以接受</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">時間長了也會因為營養不均衡而導致更想補充營養的本能</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">因此反而會嘴饞吃更多</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">減重失敗、中斷</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">很多人說是自己意志力的問題</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">其實是減重期間就沒有注重均衡飲食的關係</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我自己是吃賀寶芙的營養餐</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我不會說他是代餐</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">因為他是我完整均衡營養的來源 而不是填充肚子用的填塞物</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">兩個半月瘦了8公斤沒有復胖</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我有時會在部落格分享 http://myrilla0831.pixnet.net/blog</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">如果要問減重的事情也可以加line聊: myrilla<br /> <br /> 祝你減重成功唷:)!!</span>

<table style="color: rgb(60, 60, 60); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px;" width="100%"> <tbody> <tr valign="top"> <td align="left" class="msg" style="w-break: break-all; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 22px;"> <p style="padding: 0px; margin: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, 新細明體, sans-serif;">我自己有試過很多方式，吃過代餐吃到後面經期大亂不規律，完全沒吃別的東西就代餐而已，臉色氣色變很差，整個不健康，身體差點搞壞掉!復胖比原本更胖!</p> <p style="padding: 0px; margin: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, 新細明體, sans-serif;"> </p> <p style="padding: 0px; margin: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, 新細明體, sans-serif;">朋友推薦到中醫減重，有專業的醫師幫助健康減重，吃中藥調理體質加上搭配埋線改善氣血循環，慢慢調整最少三個月的時間，不然虐待自己身體已經二十幾年了，也要再花時間去修復他，我現在都吃菜肉飯正常吃，也吃對的時間，不吃炸的加工的，但其實還沒看中醫的一年前就這樣吃了，體重還是一樣沒變，現在吃中藥後已經三個月了原本68KG減到55KG，真的很開心，還有就是搭配埋線局部雕塑，以前瘦不到的地方現在曲線都出現了，真的很開心!</p> <p style="padding: 0px; margin: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, 新細明體, sans-serif;"> </p> <p style="padding: 0px; margin: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, 新細明體, sans-serif;">推薦給妳在台中公益路這邊的成祐中醫診所，他是連鎖的可以上網收尋就近的診所看診唷!</p> </td> <td width="161px"> <table align="right" class="t1" style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px; line-height: 12pt;"> <tbody> <tr> <td><img ber="0" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/AddMyMsg.gif" /></td> <td><a href="http://member.fashionguide.com.tw/collect/collect_act.php?type=add&channel=forum&cate=6&topic_id=15184880&url=http%3A%2F%2Fforum.fashionguide.com.tw%2Fpost_list.php%3Ftopic_id%3D1265410" id="light_6" style="color: rgb(0, 0, 0); -decoration: none; line-height: 1.4; font-size: 13px;"><font color="#008000"><u>加入我的收藏夾</u></font></a></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table>

我之前有使用過代餐，但是沒使用之後就復胖回來了<br /> 後來我就從飲食上慢慢控制有空再搭配有氧運動<br /> 睡前的話再搭配減肥輔助食品XD<br /> 現在已經成功瘦了10公斤，而且完全沒有復胖!!!!<br /> 給各位參考看看囉~~~~~~<br /> <a href="http://​http://purchase.ienjoymall.com/product/details/1.html" target="_blank">http://purchase.ienjoymall.com/product/details/1.html</a>