精神分裂症&憂鬱症的心路歷程

曾經，我也是一個怨天尤人的人。<br /> 埋怨家庭不溫暖、先天環境條件不如人、不像別人出去總是三五好友成群、自己沒有太突出的特色，卓越的溝通能力和想法...，種種自卑和不足的念頭常駐心裡。<br /> 但是在生活中慢慢體會學習，後來總是會發現一些事：<br /> 雖然我家不見得想要吃什麼就有什麼、需要的物品也得自己買，但至少衣食無虞，沒有太多的經濟壓力，不需要打工貼補家用；雖然家庭的相處模式不如想像中的理想，不太緊密也多多少少也有相處上的摩擦，但至少結構完整，沒有複雜的事也不至於有太大的問題。<br /> 雖然我從小到大算是個真誠待人的人，朋友是屈指可數；可是我擁有能真心交往，對自己人生有助益的真心朋友。雖然我沒辦法像自己理想中某部分的人擁有精明的頭腦，出色的才能和資源，但是我自己知道自己的優點還有長處，我知足常樂。<br /> 想想，自己真的不算太糟。<br /> 相信每個人最快樂的時光多半都是孩提時代，無憂無慮，沒有太多牽掛和煩惱，那時我也如一般孩子一樣有著天真的想法，眼睛看出去的世界都是亮的、新奇的。最初影響一個人最深的是家庭，從小學時開始，父母之間就有一般婚姻關係中會遇到的經濟、價值觀問題，有三天兩頭的爭吵和肢體衝突，對當時還懵懂的自己來說父母的關係破碎是莫大的衝擊。而小時候對應對進退還沒一個概念，因無心的行為和言語在一個過度嚴厲規矩限制下的環境，往往也會遭受池魚之殃。過度管教？體罰？往往只有一線之隔，抹滅許多該在當時年紀建立的愛與安全感。<br /> 國中，被送入一間升學主義的學校。那時開始感到不被愛、忽視，卻過多的被限制；找不到自己應有的價值，對未來一片茫然，只知道制式的做那個對當下的自己是痛苦又感覺毫無目的的學習，好像生活，只剩下那個目的，在當時的學習環境，好像唯一也只有那個目的，人際、健康、快樂，這些通通都只是其次有餘力的奢談。父母給予自己的寄望和定義，似乎也只剩下那張成績單上的數字能表明我的「人格」。和父母之間能交談的話題，只剩下注重效率，簡化後的答案，要我好好念書，其餘所有問題全都會無條件改善，而留下無法排解難過的自己。<br /> 高中開始可能因為長期壓力過大（國小、國中都被霸凌，尤其國中最為嚴重），引發的自律神經失調，從生理開始影響心理，演變成憂鬱症，讓我一度中斷學業休學，更是觸發和父親緊張的關係，差點鬧家庭革命。那段期間，憂鬱症真的很痛苦。<br /> 沒有憂鬱症的人真的很難體會那種今天低鬱得好像世間一片黑暗，充滿絕望，只有死亡是唯一解脫之路；過個可能幾分鐘，卻好像眼前一片光明等著自己，這樣情緒起伏極大的心理過程。還有好不容易下定決心想要好好與疾病對抗，還自己一個有希望的人生而配合服藥；但卻不敵副作用的難受而反反覆覆斷藥、經歷復發和戒斷症狀。<br /> 因為疾病，我的求學過程跌跌撞撞，歷經轉學，又缺乏人際交往技巧（一部份也是因為遇到不友善、還不成熟的同學），又遭到霸凌情事，最後還是撐到畢業。<br /> 而其實在還沒轉學期間的高中那幾年，因為嚴重的身心狀況，幾度有過輕生念頭，可能因為這樣的心理狀態交錯下身心耗弱，我還被診斷出有思覺失調症。但當時我母親並沒有告知我，據她所說是怕我打擊太大，當時只知道自己有憂鬱症，看了一些反對精神科藥物治療派系的說法，一度非常抗拒服用精神科藥物，認為是醫療迫害，醫生只想著自己賺錢開立藥物，把病患當搖錢樹，十分排斥藥物治療，甚至當時被家人逼迫吃藥覺得痛苦不堪又滿腹委屈。<br /> 剛升高中時因為當時有想輕生舉動，曾在網路上相約一個網友（同性）想一起實行，便離家到對方住處（當時自己也很大膽，竟有膽去第一次認識的人家，但膽小又對生命還懷有希望的自己那時只是希望能找個同病相憐的人討論其他可能的生路，就算只是吐吐苦水也好），後來並沒有做，住了一兩天回家後，網友傳訊問要不要一起走，我看到後退縮，也沒有理會簡訊，在那個良心譴責下，開始有會被死刑的被害妄想，於是我開始第一次發病。<br /> 把看到要拍攝房子（房屋仲介拍攝地景）的攝影機看成是在拍我，以為自己上了新聞，成頭號通緝犯；<br /> 以為有警察持手槍在家門外等著制服我。以為出了家門全部的人都認識我，對我竊竊私語要攻擊我。以為路過的警車是在跟蹤我…。種種「妄想」，都是因為當時對於當時簡訊內容產生的刺激還有罪惡感。<br /> 高中畢業後到今年，發作4次，期間有過以為和人吵架在社群網站上長篇大論隔空對戰（自以為）；也有過以為被毀謗直接找對方私訊理論搞得對方一頭霧水被封鎖（還三次），還有語無倫次，在路上大聲唱歌和行為脫序…。到最後我認了，終於知道自己真的「病」了，知道自己該接受治療，不要再耽誤自己了。<br /> 現在一個月回診一次打長效針劑穩定病情，已經得到控制回到一般正常的思緒和生活，打這篇文章的用意只是想記錄自己生病的心路和想讓人們多了解這個病，還有想鼓勵有同樣狀況的病友，不要放棄希望，因為這個病目前是有藥可以穩定病情的，只要控制得當，我們一樣可以像一般人一樣過正常生活。<br /> 如果各位對「思覺失調症」有疑問，也可以上網找「精神分裂症」，它是後者更名過後的名稱，後者也常常出現在新聞上，但是這個病的病人往往常因為一些社會案件而遭到污名化，這個病是患者腦部多巴胺分泌過多，基本的思考結構及認知發生碎裂。這種<a href="http://cht.a-hospital.com/w/%E8%A7%A3%E7%A6%BB" title="解離">解離</a>現象據信會造成思考形式障礙並導致無法分辨內在及外在的經驗，但患者的智能和生活能力是可以不受影響的。<br /> 但如果沒有配合治療，它的症狀往往會惡化影響到生活能力和整個大腦思考，而做出異常的舉動（傷人、咆哮）。<br /> 我想，心存感恩很重要，不要看見自己缺少的，而看見自己擁有的，你會發現自己擁有的很多，已經比起很多人幸福很多。<br /> 自己雖然有這個必須長期配合治療的疾病，但是至少它目前是可以控制的，讓我還有一絲希望。<br />