便秘吃小麥胚芽有效嗎?

我是高中生 現在就有很嚴重的便秘問題。<br />我是一個禮拜上大號一次的人，而且上出來的都是羊便便。<br />現在非常擔心 因為已經是長期的了<br />然後我有上網查 說吃小麥坏粉可以改善便秘 請問是真的嗎<br />因為我的很嚴重 不管吃什麼酵素梅都沒用。<br /><br />