快推薦我 排便神器

呃⋯⋯早餐店奶茶⋯⋯

<br> <br />多吃蔬菜水果<br /><br />地瓜 奇異果 纖維多的<br /><br />我有時候真的上不出來 <br />會喝檸檬汁 奇亞籽 <br />或是 益生菌 <br /><br />不然就喝溫水 趴這身體沉陷弓型<br />希望對你有幫助

多吃蔬菜像韮菜.絲瓜.空心菜.以及多吃大黃瓜<br /> <br /> 可以清宿便.還有多喝水多走動效果都非常的好.<br /> <br />  

優格、高麗菜、地瓜葉、香蕉、決明子茶(依體質喝)，還要多喝水才有用。<br /> 如果是慢性便秘還是得從體質調理改善才有用。

我之前跟你一樣，便祕超久的。<br /> 我媽媽看我這樣，所以就帶我去一家會館<br /> 那家會館有個機器，我做大概30分鐘就有點想上廁所的感覺<br /> 你可以去試試看，現在好像是免費期間。<br /> 我給你他們的電話 02-23611315

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">阿波ㄦ 的話: <br /> <br /> 呃⋯⋯早餐店奶茶⋯⋯</blockquote> <br /> 哈哈 以前我也會耶 但是後來似乎無用了XD 腸胃更加強壯..

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Nana晶晶 的話: <br /> <br /> <br /> <br /> 多吃蔬菜水果<br /> <br /> 地瓜 奇異果 纖維多的<br /> <br /> 我有時候真的上不出來<br /> 會喝檸檬汁 奇亞籽<br /> 或是 益生菌<br /> <br /> 不然就喝溫水 趴這身體沉陷弓型<br /> 希望對你有幫助<br /> <br />  </blockquote> <span style="color: rgb(153, 153, 153); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-style: italic; line-height: 20.7999992370605px;">Nana晶晶<br /> <br /> 你說的部份我都有試過 但是效果好像有限((腸胃太頑固了..<br /> <br /> 除了益生菌我還沒試過 目前正嘗試 奇亞籽<br /> <br /> 你本身有再喝 奇亞籽嗎? 如果有 都搭配什麼呢? </span><br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">安妮貝貝貓 的話: <br /> <br /> 多吃蔬菜像韮菜.絲瓜.空心菜.以及多吃大黃瓜<br /> <br /> 可以清宿便.還有多喝水多走動效果都非常的好.<br /> <br />  </blockquote> <font color="#800000" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; line-height: 1.4; white-space: nowrap;"><span style="font-size:12px;">安妮貝貝貓,<br /> <br /> 其實我很愛吃蔬菜 但是 每次吃多了 都有總"胃鄒鄒"的感覺<br /> <br /> 另外因為身體比較寒  有些蔬菜 好像經期也不能吃 覺得恩.......到底要吃什麼....<br /> <br /> 之前下班早些都會去公園快走個一小時 現在因為都太晚才回到家<br /> <br /> 想去運動 但我家附近的公園沒什麼路燈 所以就放棄了.</span><br /> <br /> 目前買了一台腳踏車自己在家high這樣...</font>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">H.Ayaka 的話: <br /> <br /> 優格、高麗菜、地瓜葉、香蕉、決明子茶(依體質喝)，還要多喝水才有用。<br /> 如果是慢性便秘還是得從體質調理改善才有用。</blockquote> <br /> 調整體質是看中醫嗎??<br /> <br /> 話說你說的決明子   這個我同事有再喝耶<br /> <br /> 但是我看他自己去中藥店買了好多  一顆一顆細細長長的<br /> <br /> 但是實際上泡的時候要多少的量 我有點困惑= =|||<br /> <br /> 一般外面販售的茶包是否就足夠了呢?

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Miraim 的話: <br /> <br /> 我之前跟你一樣，便祕超久的。<br /> 我媽媽看我這樣，所以就帶我去一家會館<br /> 那家會館有個機器，我做大概30分鐘就有點想上廁所的感覺<br /> 你可以去試試看，現在好像是免費期間。<br /> 我給你他們的電話 02-23611315</blockquote>   <table bgcolor="#808080" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="t1" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 12px; line-height: 12pt;" width="100%"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#F2F2F2" nowrap="nowrap"><font color="#800000" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.4; font-size: 13px;"><a href="http://forum.fashionguide.com.tw/post_search.php?nick=Miraim&member_id=572459" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.4; font-size: 13px;">Miraim</a></font><br /> <br /> 你這樣說起來好神奇喔  <br /> <br /> 感謝你提供  ~<br /> <br /> 不過我還是希望調整身體機能為優先啦  <br /> <br /> 畢竟哪天如果不去了 我的腸胃又開始頑固了......</td> </tr> </tbody> </table>

每個人的體質不同<br />我想板主該知道吃的會容易解便的都知道<br />有些人真的腸蠕動沒那麼好<br />或者腸子較彎較長<br />反正就是對排便有困擾<br />可以去看一下腸胃科，靠藥物緩解<br />別排斥藥物去吃什麼偏方<br />那些偏方裡還是有加瀉劑的

那台律動機是可以幫助我們改善狀況 <br /> 當然還是歹靠我們自己的飲食跟生活習慣囉<br /> 加油 讓我們一起改善便祕吧 

每天早上起床後喝200CC的白開水<br /> 有助排便....<br /> 真的...試看看<br /> 要每天喔<br /> 平常少吃油炸<br /> 多吃蔬菜水果

<br> 梅精

<h3 class="r" style="font-size: 18px; margin: 0px; padding: 0px; overflow: hidden; -overflow: ellipsis; white-space: nowrap; color: rgb(34, 34, 34); font-family: arial, sans-serif;">我之前在百貨站櫃時,剛好這家<a href="http://www.joycindy.com.tw/" style="color: rgb(102, 0, 153); cursor: pointer;">素手浣花</a>有在美食街擺攤,<br /> 聽聞他們家<span style="font-family: 微軟正黑體, 新細明體; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; line-height: 30px;">活性乳酸菌梅</span>很厲害,索性就嘗試看看,<br /> 真的是通體舒暢但也是不可攝取太多,<br /> 有次放假在家無聊沒食物吃...就吃了三顆,<br /> 效果真的很厲害......<br /> 我肚子都平了...<br /> 以前聽說都要到西X休息站買<br /> 現在很多百貨有設櫃...<br /> 真的是好裡加在...<br />  </h3>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">tina505 的話: <br /> <br /> 每個人的體質不同<br /> 我想板主該知道吃的會容易解便的都知道<br /> 有些人真的腸蠕動沒那麼好<br /> 或者腸子較彎較長<br /> 反正就是對排便有困擾<br /> 可以去看一下腸胃科，靠藥物緩解<br /> 別排斥藥物去吃什麼偏方<br /> 那些偏方裡還是有加瀉劑的</blockquote> <br /> <br /> tina505,<br /> 真的,大致上我都用過了，除了瀉藥xd ~<br /> 我以前腸胃很順暢，算是直通管說，<br /> 後來漸漸隨著年紀越來越糟糕呀~~<br /> 然後看文章說吃蔬菜吃太多 水喝不足 油吃太少也會便秘。<br /> 所以就不知道該如何是好<br /> 去看醫師 醫師他都說很正常 ..<br /> 脹氣的時候吃藥就好了  整個覺得無力<br /> <br />             <br /> <br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Miraim 的話: <br /> <br /> 那台律動機是可以幫助我們改善狀況 <br /> 當然還是歹靠我們自己的飲食跟生活習慣囉<br /> 加油 讓我們一起改善便祕吧 </blockquote> Miraim ,<br /> <br /> 嗯嗯~ 一起加油!<br /> 有打電話去問問看了~有機會去試試看 ~感謝~~

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">rasak0952 的話: <br /> <br /> 每天早上起床後喝200CC的白開水<br /> 有助排便....<br /> 真的...試看看<br /> 要每天喔<br /> 平常少吃油炸<br /> 多吃蔬菜水果</blockquote>   <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 180pt;" width="240" x:str=""> <tbody> <tr height="22" style="height:16.5pt"> <td height="22" style="height:16.5pt;width:180pt" width="240">rasak0952<br />  我每天有喝五百 一起床的時候 但是我完全無感...之前也有試過起床喝鹽巴水但是效果慘淡...<br /> <br /> 小時後曾貪吃炸物 導致有一次流鼻血 留了一個小時才發現血濃度過高 醫生警惕我這樣會中風 所以我從國中之後 就不太吃炸物了(現在25) 一兩個月可能都不會碰到一次 但是可能油也吃太少<br /> 所以腸胃乾 不濕潤??? 所以"胃鄒鄒"...你能了解我的形容詞嗎 哈哈</td> </tr> </tbody> </table>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">yuu935024 的話: <br /> <br /> <br /> 梅精</blockquote>   <table bgcolor="#808080" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="t1" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 12px; line-height: 12pt;" width="100%"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#F2F2F2" nowrap="nowrap"><font color="#800000" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.4; font-size: 13px;"><a href="http://forum.fashionguide.com.tw/post_search.php?nick=yuu935024&member_id=407802" style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.4; font-size: 13px;">yuu935024</a></font><br /> <br /> 你說的是新光X越的嗎?</td> </tr> </tbody> </table>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">歐娜Babe 的話: <br /><br /><h3 class="r" style="font-size: 18px; margin: 0px; padding: 0px; overflow: hidden; -overflow: ellipsis; white-space: nowrap; color: rgb(34, 34, 34); font-family: arial, sans-serif;">我之前在百貨站櫃時,剛好這家<a href="http://www.joycindy.com.tw/" style="color: rgb(102, 0, 153); cursor: pointer;">素手浣花</a>有在美食街擺攤,<br /><br />聽聞他們家<span style="font-family: 微軟正黑體, 新細明體; font-size: 14px; letter-spacing: 1px; line-height: 30px;">活性乳酸菌梅</span>很厲害,索性就嘗試看看,<br /><br />真的是通體舒暢但也是不可攝取太多,<br /><br />有次放假在家無聊沒食物吃...就吃了三顆,<br /><br />效果真的很厲害......<br /><br />我肚子都平了...<br /><br />以前聽說都要到西X休息站買<br /><br />現在很多百貨有設櫃...<br /><br />真的是好裡加在...<br /><br /> </h3><br /></blockquote><br /><br> <br /><br />歐娜babe,<br />我也吃過酵素梅 看起來跟他很像 可是整天想跑廁所 像吃了瀉藥 <br /><br />這個算正常 排便嗎？？ 我好怕褲底突然有驚喜..