覺得好像越來越容易感冒…

有可能是腳部受寒的關係喔<br /> 我前一陣子也是常常感冒<br /> 後來美容師跟我說<br /> 建議睡覺的時候穿襪子保暖<br /> 所以我就穿纖腿襪 外加一層保暖襪<br /> 感覺體質有變好~ 水水可以試試看喔<br /> <br />  

還是記得定時比較好<br /> 不然這樣電費應該也很可怕<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_03.jpg" title="" width="100" />

一來是體質會改變<br /> 就像有些人是不能冷氣吹整晚的<br /> 或是電風扇不能直接對著吹<br /> 再來是抵抗力可能變差了<br /> 年紀越大都會有影響<br /> 要增加抵抗力最有效的方式就是多運動<br /> 吃東西也要留意<br />  

我也這樣覺得啊 最近可能因為是天氣太熱的關係吧 所以每天回到家都整個人昏昏沉沉的啊 也變得極為容易感冒的啊

所以能不吹就別吹冷氣，久了身體也較差<br /> 我覺得小孩也是～

年紀愈大愈要運動!<br /> 我自己就很有感覺<br /> 以前年輕時,比較胖,也不運動<br /> 每次感冒都好久才好<br /> 現在只要有症狀<br /> 我一定多上一堂課(我都去健身房)<br /> 汗流一流<br /> 隔天就沒事了............

<br> 多運動還有注意飲食 春夏會感冒秋冬感冒的機率會變大喔 多吃水果 補充蛋白質 冬天吃一次薑母鴨去寒氣

我覺得應該是冷氣開著水分被吸收的關係吧<br /> 所以我會在房間放一杯水<br /> 不然之前也會因為這樣隔天早上喉嚨很乾<br />  

運動第一 食補第二 保養品我是只有做基礎保養<br /> 現在都是晚上去夜跑(躲太陽)回家喝四物雞精(防鐵腿順便調養)<br /> 多喝水＆定時上床睡覺