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反手摸肚臍也太難…小腹該怎麼消?

之前看朋友分享反手摸肚臍的新聞...<br /> 我躲在家試完..離目標太遠了吧!! 根本只摸到側邊的背T T<br /> 不過照鏡子我也有自知之明 小腹實在太大<br /> 真的好羨慕有小蠻腰的人喔~~<br /> 想問大家除了仰臥起坐以外 還有什麼瘦小腹的方法阿??
  • 正常摸肚子不好嗎?<br /> <br /> 開玩笑啦<br /> 我肚子也好大<br /> 不知道該怎麼好才好
  • 在電視上看到真的有人可以反手季摸到肚擠的人真太厲害了啊 因為她的腹部一片平坦啊 完全沒有多餘的脂肪啊
  • 小腹當然就是要靠運動!<br /> 我自己生了兩個小孩<br /> 最有感覺的就是趕快去運動<br /> 我不要說連小腹都沒有<br /> 連腹肌都練出來了
  • 瘦小腹可以做仰臥起坐<br /> 排宿便也有效喔<br /> 最近還有看到優美孅可以減少油脂吸收的廣告<br /> 不知道能不能消游泳圈肥油<br /> 我是還蠻很心動的啦
  • 樓上說的優美孅我有吃過 上廁所是還蠻有成就感的<br /> 但減肥的不二法門還是運動跟飲食配合 這樣再靠減肥輔助品也才有效果
  • 說不定是宿便的問題唷<br /> 可以往這方面去解決看看~~
  • 腹部的地方最難瘦了<br /> 仰臥起坐好像也有限
  • 我覺得排便也很重要 <br /> 有時排便完  小腹感覺就瘦了一些<br /> 洗澡時按摩小腹    洗好後擦乾使用瘦身霜<br /> 擦局部的地方  長期也會有效果的
  • 我...........我有小腹但是可以摸到肚臍<br /> 因為天生筋骨很軟XDDD<br /> <br /> 但小腹真的很難消除<br /> 之前有一陣子天天50個仰臥起坐(使用健身器材的)<br /> 有小小緊實一點點<br /> 但一旦偷懶沒做就馬上又回來
  • 我知道的優美孅也是阻止油脂分解被身體吸收<br /> 但我平常沒有吃很油<br /> 只買小罐裝的隨身帶著 聚餐前吃一顆
  • 我覺得可以做到真是太強了啊 超羨慕的啊 因為表示她的腰很細呢 我就沒辦法啦 天生是個小腹婆呢 我也好想有平坦的小腹啊
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