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大家平常都吃些什麼保健食品呢?

聽到滿多女孩兒吃膠原蛋白啦、維他命C、薏仁精華之類的~DHC的保健食品也很夯(尤其是吃大餐錢吃的那款XD)<br /> 想問看看大家平常會不會吃保健食品呢? 都吃些什麼? 有什麼特別功效或是推薦的牌子~~<br /> 我個人是會吃B群、魚油、鈣片~<br />  
  • <br> 我每天都是吃DHC的維他命B、活沛多的維他命C、UDR的膠原蛋白粉這些是每天必服~<br />反正對美容或瘦身有幫助的我都會吃,我也好想吃魚油喔!!!
  • 感覺還不錯呢~~~謝謝你提供品牌供我參考~~我也滿想試試維他命C和膠原蛋白的!!!<br /> 魚油我是吃澳佳寶喔!!!你可以試試~~
  • 每天必吃的就是膠原蛋白、葉黃素和酵素了。<br /> 有點年紀了,該保養還是得要保養...
  • 只有葉黃素<br /> 其他倒是沒吃<br /> <br /> 我知道很多人吃膠原蛋白<br /> 但是我會過敏<br /> <br /> 飲食均衡比較重要
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">之前比較常吃的是膠原蛋白ˋ促進腸道類和B群<br /> 現在就只是維他命C而已<br /> 聽說吃太多保健食品對身體不見得有幫助</span><br />  
  • 好多人吃膠原蛋白喔@@ 葉黃素倒是出乎我意料之外。<br /> 我平常就是個飲食滿均衡的人,但有些營養素不是每天都可以吃到要求的量,才會想要吃保健食品。<br /> 像是膠原蛋白雖然豬皮很多,但吃到該有的量應該會膽固醇過高吧XDDD 
  • <br /> <span style="font-size:12px;"><span style="font-size:14px;">我都吃月見草油<br /> 有稍微減緩我晶前頭痛的狀況<br /> 但我姐姐吃 他說沒特別的改善</span></span>
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Alice Lee TY 的話: <br /> <br /> <br /> <span style="font-size:12px;"><span style="font-size:14px;">我都吃月見草油<br /> 有稍微減緩我晶前頭痛的狀況<br /> 但我姐姐吃 他說沒特別的改善</span></span></blockquote> <br /> 我也有吃月見草油,之前吃也是因為聽說可以舒緩經前症候群~我覺得對我來說真的有差! 我大約經前來一周每天吃,要來之前的肚子悶痛、腰痠,就比較不明顯。但是不是每個人都有用,有人很痛的吃就沒效。
  • 我都吃葡重的乳酸菌<br /> 不便祕 又健康 還皮膚變好喔
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">乳酸菌還滿少見的感覺@@ 乳酸菌對於女性的健康好像滿好的,我有點像試試蔓越莓萃取那種商品,因為下面有時候悶熱就容易感染(生理期也不是我願意的啊~),希望多吃點好菌,提高免疫力 @@</span><br />  
  • 個人比較需求的是~<br /> 葉黃素<br /> 其他的,盡量靠食物攝取<br /> 不夠的話,再補充保健食品<br /> <br /> 其實有些想吃的保健食品<br /> 因醫生不建議,所以沒吃了
  • 葉黃素似乎對視力還不錯齁,我開始考慮考慮了~<br /> 吃太多保健食品也不知道會不會吸收,效果又好不好~<br /> 重點是實在太花錢XDDD 所以要慎選啊~~
  • 我有吃葉黃素,因度數高,吃永信出的,它是液態的膠囊,所以選它,不過有人是說別固定一個牌子。
  • 有吃膠原蛋白+1 覺得有吃皮膚會比較嫩~<br /> 現在就跟每天擦保養品一樣 也是每天都會吃 <br /> 我是吃美之選膠原蛋白含鐵 還可以順便一起補鐵 <br /> 這樣生理期來的時候氣色也不會菜菜的<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_14.jpg" title="" width="100" />
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我目前有在吃膠原蛋白和酵素<br /> <br /> 覺得都很不錯~葉黃素之前有吃過一陣子<br /> <br /> 不過吃太多種真的很容易懶惰就是了......</span>
  • <br> 我有使用膠原蛋白粉和美白分 都是輪流使用 因為每天不宜吃多 還有水果攝取營養
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">薰與玫瑰 的話: <br /> <br /> 聽到滿多女孩兒吃膠原蛋白啦、維他命C、薏仁精華之類的~DHC的保健食品也很夯(尤其是吃大餐錢吃的那款XD)<br /> 想問看看大家平常會不會吃保健食品呢? 都吃些什麼? 有什麼特別功效或是推薦的牌子~~<br /> 我個人是會吃B群、魚油、鈣片~<br />  </blockquote> 假如有拿到試用機會就會去吃 沒人送我我就不吃 粉狀袋狀需要加水泡的紅豆水黑豆水 不知哪一品牌粉紅色長條果凍狀膠原蛋白 日本味王暢快人生也是小包粉狀 來萃美維他命加鐵 不知名鈣片 <br /> 還有一些顧眼精魚乾油維他命B12<br />  
  • 我都是吃B群但沒有每天吃<br /> 看自己狀況吃<br /> 然後也有吃膠原蛋白<br /> 這個我就是連續吃但就是吃一段時間<br /> 沒有長期吃就大約吃一至二個月
  • 必備品:維他命B群、魚油,其他還有Q10、抗氧化劑如葡萄籽、葡萄籽進化版--碧蘿芷…etc
  • 吃乳酸菌,可以助消化~~~順暢。
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