久坐辦公室屁股真的變大了 !!!!!!!!

當然就是運動壓<br /> 你為什麼會變胖<br /> 就是因為久坐不動<br /> 既然都知道原因<br /> 當然就是要運動

我想問問有甚麼小秘訣拉嗚嗚怎麼這麼兇<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />

我也是!!!!<br />今天早上才在感嘆褲子變緊了!!<br />然後希望這是洗了縮水的錯覺QQ

下班回家盡量不要再一直坐著了<br /> 去跑跑步或是做點運動<br /> 讓臀部緊實就自然縮小拉

好哦謝謝你，平時我晚上吃飽也會在家附近走走消化一下 :)

其實偶爾站起來，雙手叉腰或扶著牆壁，屁股收緊做一做後抬腿，這樣也可以緊實臀部哦！平常站立的時候想起來的話也可以收小腹提臀，也算是小小運動的一種 :))

我也有看到祖雄那個影片 現在我下班也會選幾個來做 上班穿著薇妮體雕衣比較不好伸展 穿薇妮體雕然後再搭配運動 效果挺不錯的唷 是說祖雄這個人滿可口的說……..((羞))<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />

運動吧<br /> 長長久坐對身體不太好<br /> 代謝會變差 自然屁股也會跟著變大<br /> 要不然回家來個半身浴按摩 <br /> 抬腿 做瑜珈 都會有效的

對丫,晚上真的要少坐著<br /> <br /> 我最近買了一台室內腳踏車<br /> <br /> 吃完飯就踏一踏<br /> <br /> 褲子真的會越來越緊好可怕