減肥 / 夏天吃冰淇淋

減肥為什麼還硬要吃冰淇淋<br /> 冰淇淋除了熱量高<br /> 還有冰品容易胖下半身還有腹部<br /> 這不是本末倒置嗎?

減肥是最忌吃冰品的唷，如果真的要減肥，恐怕連喝冰水都不適合呢！<br /> 以前我也很愛喝冰涼的飲料，但是女生為了保護自己的身體，也希望不要有小腹，所以冰涼的飲料一個月幾乎喝不到兩杯，冰品更是半年都吃不到一次唷！<br /> 我之前體重４８公斤，現在配合運動不吃冰品　體重維持在４３－４４左右，提供給你參考看看瞜！

冰淇淋卡路里很高，夏天吃冰是一種享受<br /> 但是為了減肥而改吃冰淇淋，只會愈減愈肥吧!<br />  

想解渴又想吃冰消暑<br /> 建議吃刨冰會比冰淇淋來的好<br /> 冰淇淋中就有添加很多鮮奶油油脂<br /> 就算多低脂也是比刨冰容易發胖

如果非吃冰淇淋不可就吃吧！<br />之後靠多運動來消耗掉熱量囉！

女生太常吃冰對身體會不好啊 況且需要比較溫暖一點的環境啊 當然夏天天氣熱難免吃冰啊 要選擇性的吃啊不要吃的太甜啊

冰淇淋真的很好吃<br /> 可是也真的會讓人的體重增加<br /> 尤其是女生還是要多少忌口一下<br /> 就忍一忍吧~ ~ ~ ~ ~<br /> 要不然就把一些水果拿去冰凍吃也不錯<br /> 像香焦、葡萄…等都不錯喔<br />  

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我只知道杜老爺有一款低脂冰淇淋<br /> 口感吃起來也不錯<br /> 夏天不吃點冰還真難受</span>

冰淇淋，大多會用牛奶和奶油<br /> 一些香料，糖份。。。等去做<br /> 這些成份熱量都不低<br /> 所以，冰淇淋要低脂不可能吔<br /> 冰棒，剉冰，比冰淇淋熱量低<br /> 不過，還是自己做的，熱量低啦

想要減肥我覺得飲食習慣就要改......不能魚與熊掌都要吧?!<br /> 而且零卡可樂是加代糖才會甜，對身體很不好的。不然汽水也都糖水......<br /> 你可以吃冰淇淋，可是吃完就要加倍努力才能代謝掉，想想要跑幾圈操場，你就不會想吃了。<br />  

<p><strong>既然要減肥了就真的不要去吃這些高熱量的東西<br /> 就算不甜也是高熱量阿<br /> 減肥還是要靠運動比較實在<br /> 忌口也是要搭配</strong><br />  </p>