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oliviachen
oliviachen
2015-06-30 13:41:39

長期吃維他命C好還是不好???

<span style="font-size: 16px">網路上看到好多人在吃維他命C來美白，自己一直很猶豫到底要不要買來吃，我自己本身本天都會擠檸檬來泡水喝，這樣多少有補充到維他命C吧，網路上也有文章說長期服用維他命C，突然停掉也會對身體不好，那到底長期服用維他命C好不好阿??</span>
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  • ReneLin
    ReneLin
    2015-06-30 14:11:36
    維他命C是水溶性的,喝水就會排出來了<br /> 應該不會有太大的問題<br /> 可以照著包裝上指示吃<br /> 不要太過量,任何東西過量都是不好的<br /> <br /> 我自己是有在吃B群,裡面也含有維他命C<br /> 我都一天吃一錠或是兩天吃一錠!
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  • 甜點點
    甜點點
    2015-06-30 14:37:37
    我覺得也不要太常常吃藥品類的東西，偶而因該就還好<br /> 我到是比較喜歡吃直接的食物和水果<br /> 感覺比較天然加上比較多變化<br /> <br /> 水果類的 蘋果和奇異果都是很好的東西，所以這兩樣我幾乎很常吃<br /> <br /> <br />  
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  • ~kpw~
    ~kpw~
    2015-06-30 17:19:09
    我也覺得吃太多的保健食品不見得對身體好<br /> 要攝取維他命C從蔬果方面就好了
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  • 蘇兔子
    蘇兔子
    2015-06-30 17:32:18
    我有吃b群和維他命c耶,一星期大概吃4次,就盡量隔一天再吃,最好還是吃蔬菜水果補充啦,不過,上班族星期一~五幾乎都吃便當,沒辦法,所以..........<br />  
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  • 花絮
    花絮
    2015-06-30 18:14:24
    長期吃應該沒甚麼不好 只要不要過量都好 平常也可以從天然食物補充 比較天然喔
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2015-07-01 02:49:57
    看過類似新聞或電視節目<br /> 其實很多食物ˋ水果都有維他命成分<br /> 所以不一定要長期吃ˋ溶於水也不知道好不好
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2015-07-01 07:18:15
    是有聽長期吃維他命c沒有關係.因為維他命c是水溶性的<br /> <br /> 只要不過量按照指示服用.不過也有聽藥劑師說長期服用<br /> <br /> 維他命c短期不會發現副作用.要再10幾年後才發現腎臟受<br /> <br /> 損害.<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />
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  • FB_吳美慧
    FB_吳美慧
    2015-07-01 13:33:00
    個人覺得沒有差吧~<br /> 我也幾乎是每天吃<br /> 只是不會照上面說的一天要吃幾顆<br /> 最近有點懶!!<br /> 我反而要積極一點了<br /> 我如果水果有吃比較多我當天就不太會吃維他命C
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  • 我愛yorkshire
    我愛yorkshire
    2015-07-01 14:59:07
    如果真的要補充維他命C<br /> 我會直接吃水果<br /> 至少是天然的<br /> 不是說那些藥品不好<br /> 只是那些畢竟還是算藥<br />  
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  • 紫杳
    紫杳
    2015-07-04 20:22:12
    只要照說明服用，不要過量<br /> 應該都還好<br /> 不過最好還是從天然食物去攝取<br /> 如：蔬菜，水果<br /> 以前偶爾吃維他命C，現在都只吃蔬果唷
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  • eleanora
    eleanora
    2015-07-06 23:39:43
    長期吃應該沒關係，現代人吃水果量也不多，身體會吸收的，<br />攝取過量的話身體會排掉的
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  • Carolerin
    Carolerin
    2015-07-07 00:38:34
    如果是外食族，平常又不常吃到新鮮蔬菜+水果，<br /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">沒什麼不好!</span>的確該從維他命補充起，<br /> 反正水溶性的維他命最後一定會從尿意流走，<br /> 長期吃普通劑量也是種保養~
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  • joannk
    joannk
    2015-07-07 00:43:44
    版主..你想太多了..每天攝取量不出過標準的話/..都OK的.而且就算停下來不吃.也不會發生甚麼事啦
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  • 陽光姐姐
    陽光姐姐
    2015-07-07 04:13:18
    其實我也不知道好還是不好,<br /> 但是我相信,過與不及都不是太好的.....<br /> 之前出國買了二盒維他命沖泡飲,<br /> 其實現在也是偶爾想起才有吃~~~
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  • 葡萄妞
    葡萄妞
    2015-07-07 11:48:17
    <span style="color:#4B0082;">我自己是喝維他命C發泡碇 目前是沒什麼問題啦<img alt="crying" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" /></span><br /> <span style="color:#800080;">但我媽也常說還是多吃水果比較好 但真的很忙也沒什麼時間去買<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /></span>
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  • leputina
    leputina
    2015-07-07 12:50:35
    一般都會隨尿排出去，但是不要大劑量地吃，長期吃停藥會得敗血病的。
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  • S大姐大
    S大姐大
    2015-07-07 14:37:05
    我也有在吃耶XDDD<br /> 但目前是還沒有發生什麼問題說<br /> 不過我不是每天都有吃啦哈哈哈哈<br /> 偶爾會偷懶一下~~XDDD
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  • 彩衣糖果
    彩衣糖果
    2015-07-07 16:18:04
    長期吃應該沒有關係<br />只要不過量就可以了<br />
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  • 含於
    含於
    2015-07-11 14:56:17
    當然不好啊<br /> 這樣久了人體就無法自行合成了<br /> 不管什麼健康食品都不能長期吃<br /> 不然久了就要一輩子仰賴健康食品才能補充到那種營養耶<br /> 生技的產品多少都會有添加物<br /> 還是吃天然的比較健康<br /> 那都只能偶爾吃吃而已<br /> 不能天天吃<br /> 不然就是吃了三個月就要暫停一段時間<br /> <br /> <br />  
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2015-07-12 00:09:23
    適量就好<br /> 每個人能吸收的有限<br /> 這種都是會被排掉的<br /> 也沒有什麼不好<br /> 我自己是不會吃<br /> 因為沒興趣
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