有人吃安眠藥才能睡嗎?

安眠藥(使)聽說住家附近有位都要吃使???吃到會夢遊<br /> <br /> 甚至行為舉止像喝醉酒一樣常茫茫的.還會胡言亂語.<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br /> <br /> 這種藥物還是少碰.等想要睡覺時候再睡就好了.<br />  

藥還是適量吃就好<br /> 看看能不能用生活習慣改善<br /> 我有個朋友也是嚴重失眠<br /> 後來就改成每天早上六點就起床<br /> 到晚上睡前都不再休息或睡午覺<br /> 從此以後就不失眠了<br />  

不知道你是不是有什麼煩心的事情<br /> 還是個性使然<br /> 生活緊張還是比較消極?<br /> 個性上真的就比較難<br /> 可能就要轉個念頭<br /> 才能讓自己不煩心<br /> <br /> 可以多運動(不要睡前唷)<br /> 或許晚上或比較好睡