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yuu935024
yuu935024
2015-06-19 11:21:52

愛上運動

兩個禮拜前我突然意識到自己不能再不運動了！<br /> 但我真的是一個很懶惰又需要有人陪的人，所以我就找男友一起去健身房參觀。<br /> 兩個人體驗了不錯以後當下就買了兩年的約，因為我真的是一個很討厭流汗的人，可是自己從來不運動又愛吃，真的不能不動了，在健身房是屬於有開空調的，我去的那家空調開得滿大的，所以也不用擔心聞到別人的汗臭味。<br /> 漸漸地持續了兩個禮拜的踩踩腳踏車跟一兩樣器材的重訓，發現肌耐力有比第一天好很多，但因為自己很清楚不能一下子就動到全身痠痛第二天就不去了，所以就慢慢的30分鐘30分鐘的慢慢騎腳踏車、滑步機這樣訓練自己，我發現我現在只有瘦一公斤，照常吃很多的情況下ＸＤ我漸漸地愛上運動了，每天下班就開始揪男友健身房集合，就算只是去踩個30分鐘腳踏車也很開心，把在工作上不愉快的也化成汗水揮灑出來。<br /> 開始覺得靠吃減肥藥、節食不運動的人真的不健康，因為我開始愛上運動後也連心情都愉快了起來。
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  • yuchia08
    yuchia08
    2015-06-19 11:29:37
    運動真的會上癮 <br /> 一天不動  就覺得渾身不對勁  <br /> 就算不為減肥   也為健康而動  <br /> 恭喜水水   又多找到一個興趣    
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2015-06-20 08:09:33
    我也很愛那種運動之後 全身很順暢的感覺啊 真的會讓人覺得連心情都超好的啊 我很愛那種讓自己流大汗的快感啊
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2015-06-20 14:42:43
    能夠愛上運動很不錯<br /> 現在人缺乏就是運動<br /> 而我也買了運動鞋ˋ<br /> 但是就還沒有踏出去運動這一步<br />  
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2015-06-20 17:27:37
    上癮後真的很難不運動<br /> 我也是那種要常常去健身房報到的人<br /> 重點是健康狀況也會變好<br />  
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  • 碗粿---對不起，妳的暱稱有人使用了…==
    碗粿---對不起，妳的暱稱有人使用了…==
    2015-06-20 17:27:40
    我是很喜歡拉筋骨的感覺，<br /> 運動比較怕動作無聊，會直接神遊去！<br /> <br /> 大汗的話，因為體質本來就很容易流汗，<br /> 走走路而已就能讓臉整個都濕，<br /> 所以對運動時流汗這點比較無感！
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  • 蘇兔子
    蘇兔子
    2015-06-21 13:12:27
    <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">沒錯,運動真的會愈來愈變成一種習慣,我喜歡全身出汗,然後去洗澡,超痛快的,一天沒運動,也會覺得不對</span><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">勁</span>
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  • 貝拉bella
    貝拉bella
    2015-06-22 10:39:48
    運動是種習慣!!而且會上癮<br /> 我之前也是都不太運動的人 <br /> 也是某天突然頓悟....<br /> 發現不運動可能真的會死很快.....<br /> 就開始拖男友一起去慢跑健走<br /> 走著走著也上癮了<br /> 覺得每天能運動一下還蠻舒服的<br />  
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  • yuu935024
    yuu935024
    2015-06-22 15:11:48
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小麵ㄉ媽 的話: <br /><br />能夠愛上運動很不錯<br /><br />現在人缺乏就是運動<br /><br />而我也買了運動鞋ˋ<br /><br />但是就還沒有踏出去運動這一步<br /><br /> </blockquote><br /><br> <br />我以前也是買好了鞋子衣服但沒有動力出去運動<br />總覺得太累了，覺得太冷了，太熱了等等因素<br />但我參加健身房後，找了伴在旁邊好有安全感哈哈<br />就開始慢慢的踩腳踏車走跑步機<br />先不要讓自己太累，出一點點的汗就好了<br />再慢慢的看自己的體力到哪裡慢慢增強真的會愛上運動喔<br />而且，身材的改變也會變得很開心
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  • yuu935024
    yuu935024
    2015-06-22 15:13:24
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">貝拉bella 的話: <br /><br />運動是種習慣!!而且會上癮<br /><br />我之前也是都不太運動的人 <br /><br />也是某天突然頓悟....<br /><br />發現不運動可能真的會死很快.....<br /><br />就開始拖男友一起去慢跑健走<br /><br />走著走著也上癮了<br /><br />覺得每天能運動一下還蠻舒服的<br /><br /> </blockquote><br /><br> <br />真的耶！可以運動冒些汗也是滿舒服的
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  • 遠飛的心
    遠飛的心
    2015-06-22 15:18:31
    我也滿喜歡運動的說 ~~
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  • 花絮
    花絮
    2015-06-22 15:19:29
    非常好阿 運動的好處真的很多 除了可以減肥 促進身體健康以外 也可以消除壓力 所以繼續保持
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  • 笨小明
    笨小明
    2015-06-23 04:40:28
    我昨晚難得去騎腳踏車<br /> 也感覺到運動的痛苦ˋ因為去爬山<br /> 但是希望自己也會愛上運動ˋ身體健康
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  • yuu935024
    yuu935024
    2015-06-23 11:47:07
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">笨小明 的話: <br /><br />我昨晚難得去騎腳踏車<br /><br />也感覺到運動的痛苦ˋ因為去爬山<br /><br />但是希望自己也會愛上運動ˋ身體健康</blockquote><br /><br> <br />可以慢慢來哦！不要感覺到痛苦，不然是不會愛上的，哈哈<br />最近我也是動的太勤勞了，有點酸痛感覺可以偷懶一點不要天天運動了，不然很快會失去動力哈哈
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  • linda5356
    linda5356
    2015-06-23 11:52:07
    運動可以丟開負面情緒<br /> 是說我們家附近沒公園也沒健身房<br /> 我唯一的運動器材是踏步機<br /> 踏個一千下就汗流夾背<br /> 只是,踏步機是不是對膝蓋不好丫?<br /> 畢竟,我也不年輕了<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" />
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  • DoraKo
    DoraKo
    2015-07-03 10:01:30
    以前我也不愛運動，<br /> 小時候最討厭長跑的，<br /> 後來在人家揪團下報了路跑3k，<br /> 就開始慢慢跑步了，<br /> 現在最遠可以跑到12k，<br /> 他帶給我很大的成就感啊！
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2015-07-07 06:11:27
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">yuu935024 的話: <br /> <br /> <br /> <br /> 我以前也是買好了鞋子衣服但沒有動力出去運動<br /> 總覺得太累了，覺得太冷了，太熱了等等因素<br /> 但我參加健身房後，找了伴在旁邊好有安全感哈哈<br /> 就開始慢慢的踩腳踏車走跑步機<br /> 先不要讓自己太累，出一點點的汗就好了<br /> 再慢慢的看自己的體力到哪裡慢慢增強真的會愛上運動喔<br /> 而且，身材的改變也會變得很開心</blockquote> <br /> 我現在有聽妳的建議ˋ晚上都會去公園競走<br /> 也是有家人的陪伴ˋ所以很勤勞的去運動<br /> 也希望自己會瘦身成功ˋ一起加油
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  • FB_吳美慧
    FB_吳美慧
    2015-07-07 17:56:21
    有運動真的比較OK<br /> 而且需要持續<br /> 不然很容易就會放棄<br /> 我也好想要上健身房啊<br /> 感覺比自己在操場跑步有動力的多了
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  • ~kpw~
    ~kpw~
    2015-07-09 13:34:38
    <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">能養成固定運動無疑是一種好習慣<br /> 不過天氣太熱我卻蠻懶得動<br /> 版主的行動讓我有點汗顏</span><br /> <br />  
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  • 逸萱
    逸萱
    2015-07-09 13:41:38
    運動後流的汗真的是會讓人通體舒暢。<br /> 之前我也很討厭運動，但隨著年齡增長新陳代謝變慢之後的肥胖<br /> 讓我開始認知不能再這樣放縱自已下去了。<br /> 當然一開始真的很累也很難堅持下去...<br /> 不過靠著另一半的支持和減肥的動力，現在一天沒運動都會覺得怪怪的。
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  • 懶洋洋的下午
    懶洋洋的下午
    2015-07-09 14:16:08
    真的 有運動就真的變得很愛運動 沒運動都會覺得渾身怪怪的
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