大家都幾點睡覺呢?

學生的時候 1點爬上床上都是正常時間， 也很容易玩通宵，隔天補眠依舊精神奕奕 現在11點就要培養睡覺的情緒了， 還熬不起夜，真的是老了

陳小梅

2015-06-18 17:05:18

我都半夜2點到3點睡覺..有時候想要早一點睡覺.1點多就上床準備睡覺結果翻來翻去到入睡還是半夜2~3點阿..<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_12.jpg" title="" width="100" />

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只想漂亮一輩子

2015-06-18 17:13:08

 不一定耶！因為有一點睡眠障礙，如果沒有睡意，躺再久也睡不著。因此都會東摸摸西摸摸，等到有睡意才去睡。

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嘉文君

2015-06-18 17:21:26

我女兒今年國中畢業,之後都很晚睡覺,因為都在看電視,不然就是在玩手機 曾經最晚在凌晨2點才睡覺

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尋找新鮮貨

2015-06-18 17:57:55

早睡真的有點困難 平常都1點睡的 想要早點11:30上床....翻兩下滑一下手機聽一下音樂 一下又到1點@@&quot;

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QQ馨QQ

2015-06-18 18:12:57

我都是1:30-2:00睡覺~~2點前我一定會上床睡覺~~但是一沾上枕頭30秒內我一定睡著~~雖然知道晚睡不好~~但是已經習慣了@@

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yuchia08

2015-06-18 18:26:07

哀 &nbsp; &nbsp;不知不覺每到11點眼皮就開始張不開了 &nbsp; 一躺上床就睡著了 &nbsp; 早上六點 &nbsp;就自動醒了 &nbsp; &nbsp;然後再繼續賴床 &nbsp; 這樣是老了的現象嗎 &nbsp;??&nbsp; 可是我覺得這樣白天比較有精神 &nbsp;身體比較健康耶 &nbsp;

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雨落聲

2015-06-18 18:58:44

10點半就開始精神不濟一躺上去床上不用10分鐘就開始打呼嚕

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逸萱

2015-06-18 19:17:00

每天都很想早點睡覺...不過每次都摸到半夜1.2點才睡... 有時候特別早就躺在床上，但還是一直翻來翻去睡不著.....<img alt="" height="36" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" />

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可愛咪

2015-06-18 19:20:38

 大約一點因為自從被小小孩打亂作息時間有時要早點睡也睡不著苦惱

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Busy Bee

2015-06-18 20:09:55

我是早上要很早起 所以晚上通常不到十點鐘就睡了 前一陣子很誇張 想要好好的玩抽抽樂都沒辦法 眼皮都快張不開了 只好乖乖得很早就去睡啦

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蘇兔子

2015-06-18 20:28:19

我通常忙好都１１點左右，大概１２點前會躺平，除非下午茶喝到含咖啡因的飲料，才會１～２點才睡著～～

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紫色海螺

2015-06-19 12:18:36

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">天空貓&nbsp;的話:&nbsp; 學生的時候 1點爬上床上都是正常時間， 也很容易玩通宵，隔天補眠依舊精神奕奕 現在11點就要培養睡覺的情緒了， 還熬不起夜，真的是老了</blockquote> 真的~~~年紀到了真的敖不起夜了~ 想我也有年輕的時候...還能熬通霄呢!!! 可是現在就不行了...就算工作老闆要求熬夜我也不想熬夜了... 畢竟開始工作的頭2年都這樣子熬夜...對身體來說真的大傷~

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FB_吳美慧

2015-06-19 14:37:24

 我現在還是無法11、12點就去睡覺耶，雖然很想養成好習慣但仍然一手拿著手機。現在都2點睡跑不掉

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娃娃愛你

2015-06-19 15:01:46

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">天空貓&nbsp;的話:&nbsp; 學生的時候 1點爬上床上都是正常時間， 也很容易玩通宵，隔天補眠依舊精神奕奕 現在11點就要培養睡覺的情緒了， 還熬不起夜，真的是老了</blockquote> ============== 換了工作之後~上班時間比較晚~所以上床睡覺的時間也變晚了~ 大概都1點多才會睡覺= =&quot; 在公司都會一直想要睡覺但是回家就覺得精神很好-.- 會一直看電視 &nbsp;

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梅文

2015-06-19 15:07:31

如果沒出去玩 12點多準時上床了阿 隔天要上班 不能在像以前學生時期了 不過說真的自從作息正常之後 身體變得很有精神

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休啾雷

2015-06-19 15:07:50

11點多就會在床上躺了 但又會滑手機滑到12點多才真正睡著...... 假日會更晚1,2點才睡 也想早睡但就是睡不著啊~~

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AmandaHe

2015-06-19 23:42:51

今天算晚 因為剛剛已經先睡過了 剛好睡前沒上廁所 就爬起來了 不然大概11點就已經睡著了

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小麵ㄉ媽

2015-06-20 06:02:16

我每天睡覺時間都不一定 因為有睡眠障礙 所以常常醒來不知道白天晚上

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LilyHu100

2015-06-20 09:54:07

差不多12-1點當中睡的 太早睡不著&nbsp; 即使睡著 &nbsp;半夜有時會醒來 現在人都晚睡慣了 我這樣的時間應該算早吧 &nbsp;

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晨芸

2015-06-20 15:11:23

我不一定如果工作沒那麼累差不多12點前就會睡了 ~最晚到1點多 如果很忙很累我差不多洗完澡吃飽飯忙完家事-&gt;8-9點前就入睡了 不管幾點睡我都會特早起床有時是被我兒子挖醒吵著要吃早餐(才五六點= =) &nbsp;

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