瘦身資訊 / 國人愛減肥居全球之冠 5233化「瘦」行為「善」行

2015-05-19 16:00 (8天前)<br />NOWnews<br />生活中心／綜合報導<br /><br />肥胖也有城鄉差距！根據近日衛福部調查，發現肥胖率最高者，在好山好水的台東縣，反之最瘦則在台北市，專家判斷，由於台東地區普遍不重視健康飲食，加上有些東部地區不易取得生鮮食物，酒類和加工食品容易攝取過量，導致肥胖率偏高。由此可見，個人飲食、生活習慣，甚至遺傳才是影響肥胖真正關鍵因素，而肥胖通常如影隨形的是代謝緩慢而引起的三高問題，一般大眾不可不正視。<br /><br />高油、高醣的現代飲食文化，最怕的是不知道自己吃進什麼食物而造成的「隱形肥胖」，以及因為不知所以而總是在減肥的極端方式。根據一項針對全球56個國家區域做的調查，台灣竟高居「減重人口」之冠，高達六成人口認為自己過胖，並有六成六的民眾正在施行減重計畫。<br /><br />TOTALIFE秀得美營養師建議，民眾身體質量指數，其計算公式BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)，BMI介於18-24之間屬正常範圍，24-26就屬超標，若是27以上就屬過重，建議想減肥民眾，最重要的是從飲食及運動著手，千萬不可使用節食與聽信偏方等激烈手段過度減重，以免減重不成，反而越減越重。<br /><br />秀得美總裁孫崇發博士表示，控制體重，必須「善」待自我才會「善」，因此，依照體質找出肥胖元凶，並進而對症下藥、進行控重，才是較佳手段。<br /><br />為正確推廣控重觀念，秀得美與「人人體重管理基金會」每年都會舉辦「5233我愛瘦瘦 甩肉做公益」活動。透過善待自身而善待別人的推己及人概念，除幫助民眾並以一傳百的廣宣力量，呼籲控制體重的正確方法，更由主辦單公益捐贈－參與此計畫者，每減一公斤，秀得美就捐出20元作公益，做到不只「我愛瘦瘦」，更是「我愛善善」。<br /><br />為配合公益減重活動，「人人體重管理基金會」提供有控重困擾的民眾，上網檢測體質，找出肥胖元凶！只要登入http://dr.gene5.pro/Register.aspx網址，並輸入手機號碼，即可免費獲得限額兩百名、市價六百元的「OBG體質檢測」一次。基金會也提醒，登入時，除要填寫個人身高體重等資料外，為增加量測精準度，需確實填入體脂肪指數；倘若不知體脂肪和內臟脂肪指數者，各大賣場、藥妝店皆設有免費測量體脂肪功能的體脂計，便可踏出了解的第一步！