腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂

瘦手臂要是用按摩的就可以<br />那就沒胖子也沒有整型診所了<br />要排毒還是要靠運動增加代謝<br />才排得出來吧

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">VISAF 的話: <br />   <p class="first" id="yui_3_9_1_1_1432256365033_936" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">【華人健康網圖文提供／采實文化】「腋下贅肉」並非上了年紀者的專利，許多 20∼30 歲的年輕女性也有同樣的困擾。若不是在炎熱的夏天穿上無袖上衣，平時我們很難察覺漸漸累積在腋下的多餘贅肉。其實，「腋下線條」正是打造完美身材曲線的關鍵之一，不容忽視。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"> </p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">腋下是「淋巴結」的主要集中位置，也是堆積老廢物質的部位，因此，被稱作「身體的垃圾處理廠」，若不將堆積在此的老廢物質排出，將導致淋巴液循環不良，身體不僅會感到疲倦，脂肪也會在此囤積，形成贅肉。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">因此，利用「按摩」持續刺激腋下，促進腋下的血液循環，排出身體的毒素，腦人的水腫便會消失，皮膚也會變得明亮。只要每日持續按摩和刺激腋下，身體就能變輕盈，感覺舒暢和放鬆，重拾美麗與健康。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><b>步驟1／呈坐姿，高舉左手，用右手按壓腋下</b></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">盤腿坐於地面，將左手高舉過頭，用右手按壓腋下肌肉，看得到的範圍皆可按壓，約按 50 次。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><b>步驟2／換邊進行按壓</b></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">再換右手高舉過頭，改用左手，以相同方式按壓腋下，約 50 次。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><b>建議：每天按壓腋下，有效排出體內毒素</b></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">只要養成定時按壓腋下周圍肌肉的習慣，便可幫助排出體內的老舊物質，消除惱人的腋下贅肉。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16.0029983520508px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><b>本文出自采實文化《1分鐘，練出最棒的曲線》<br /> ==========================</b><br /> <br /> 腋下贅肉真的很苦惱！夏天要排毒要瘦手臂<br /> 真的很 需要努力阿我</p> </blockquote> <br /> 謝謝分享       大家一起<img alt="" height="101" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_15.jpg" title="" width="100" /><br /> <br />