春天養肝,自己煮養肝茶

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16.0029983520508px; line-height: 29.6055469512939px;">新營醫院中醫科主任何裕鈞建議大家，著重養肝健脾，最好少吃梅子、檸檬等酸味食物，以免損傷肝脾，應該多吃帶有甜味的食物，有助於養肝顧脾</span><br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16.0029983520508px; line-height: 25.6047973632813px;">《自己煮養肝茶》</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16.0029983520508px; line-height: 25.6047973632813px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16.0029983520508px; line-height: 25.6047973632813px;">何裕鈞主任指出，春天陽氣上升，是調理身體的最佳時機，飲食方面著重養肝健脾，最好少吃梅子、檸檬等酸味食物，以免因肝氣太過，損傷脾氣、影響消化系統，而應多吃甜味食物，如百合蓮子湯、紅棗桂圓湯等，有助於養肝顧脾。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16.0029983520508px; line-height: 25.6047973632813px;" /> <br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16.0029983520508px; line-height: 25.6047973632813px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16.0029983520508px; line-height: 25.6047973632813px;">何醫師表示，除了調節日常飲食，還可自己動手煮養肝茶，全家都能喝，白鶴靈芝草、柴胡各20公克、茵陳、陳皮、丹參、黃耆、甘草各10公克、鬱金、山楂、薄荷各5公克及紅棗10顆，用棉布包裝後，放入1000~1500C.C的水，煮沸後轉小火、再煮20分鐘關火，放涼即可飲用。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 16.0029983520508px; line-height: 25.6047973632813px;" />