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請大家分享一下吃奇亞籽心得

是說,雖然我不是因為看了姐姐的廣告才決定去買奇亞籽的吃的,<br /> 但是說道奇亞籽也只能想到姊姊了,<br /> 一邊吃一邊默默希望能有姊姊的身材,<br /> 當然是不可能啦~哈哈<br /> 不過說真的<br /> 我買了一大包,開始吃後約一個月了吧...<br /> 但我期待的順暢效果卻完全沒有耶...<br /> 我也遵照了他的指示,每天一大匙,<br /> 甚至現在也增加量,<br /> 但似乎也還好,<br /> 跟之前差不多耶...<br /> 只能吃完這一包就算了<br /> 還是多吃蔬菜水果好。
  • 還沒看到姐姐的廣告時我就已在生機飲食店買過奇亞籽(鼠尾草籽)了,我買了生機店的奇亞籽把它當保健食品,因為它含Omega3及膳食纖維,至於功效因人而異,譬如生機店介紹時所說的促進排便,我覺得自己體驗後效果不顯著。
  • 沒啥感覺~不如多食蔬果
  • 果然就是沒有甚麼特別感覺<br /> <br /> 就是我期待的順暢效果卻完全沒有耶!<br /> <br /> 多吃水果青菜比較實在吧<br /> <br /> 話說要看起來....<br /> 就是要瘦一點<br /> 多運動吧
  • 我也是!!!<br /> 一開始是買那個飲料有一點點效,<br /> 但是後來買一罐來泡,<br /> 好像沒特別感覺,<br /> 不知道是不是因為水也喝的不夠多的關係。<br /> <br /> ps.還有想請幫忙填寫我的畢業問卷>///<<br /> 因為想要了解美容社群成員的知識分享行為,<br /> 大約花5~7分鐘,<a href="http://goo.gl/forms/wQkZXKvFvx" target="_blank">http://goo.gl/forms/wQkZXKvFvx</a><br /> 還有抽獎喔~詳情麻煩版主及各位入內觀看填寫啦,在下感激不盡~Plz<br />  
  • 我跟同事之前有團購袋裝自己沖水泡的那種<br /> 吃完一包沒甚麼感覺<br /> 還有一包躺在抽屜裡沒動力吃了
  • 我沒有喝過這個ˋ只看過謝金燕的廣告而已<br /> 對住飲料本身沒有興趣去喝<br /> 也不知道口感如何
  • 自從謝金燕廣告後ˋ高雄的三鳳中街<br /> 友在販售ˋ還有夜市都有這飲品<br /> 但是我都沒喝過ˋ沒聽說有朋友在喝
  • 姊姊的我覺得有點不實在,奇亞籽也不多<br /> 奇亞籽一般建議一天是補充10~15克,但姊姊的看起來應該連10g都沒有<br /> 我覺得還是去生機店之類的地方買比較實在<br /> <br /> 幫助排便我到是覺得還好,但便便量會增加到是真的<br /> 高纖維的東西,因為我會脹氣也不適合吃太多<br /> 所以我一天是吃約10g,吃健康<br /> 必竟是傳說中的超級食物,適量的攝取對我這種挑食的人最好了<br /> <br />  
  • 我之前是買一罐,每天取差不多15克泡溫檸檬水~ 泡的時候可以用打奶泡的攪拌棒攪一下,然後等奇亞子膨脹(周圍會像山粉圓一樣有薄薄透明的層),這樣喝會增加飽足感,可以減少食慾唷~
  • 基本上有點像山粉圓的口感,不過在身體(促進排便…)等並沒有什麼實際的感受,<br /> 手邊的這一包泡完後應該也不會再購買了吧<br />  
  • 最近我也有在吃,我是買有機的,真的比較順暢<br /> 而且可以做成很多甜點-><a href="http://health-fitness-125.blogspot.tw/2017/09/ChiaSeed.html" target="_blank">奇亞籽甜點食譜</a><br /> 很適合當下午點心 吃完有飽足感
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