低糖減肥法

剛看到一個網站介紹低糖減肥法...<br /> 內容說一位日本的美食報導家....<br /> 靠著低糖減肥法...<br /> 在3個月內成功減去21KG...<br /> 低糖減肥法是將碳水化合物等糖份的攝取量減半...<br /> 並多吃纖維質較多的食物來防止血糖上升...<br /> 因為胰島素不利於減肥會將糖分轉為脂肪並儲存起來...<br /> 而血糖值上升的話會分泌胰島素讓血糖下降...<br /> 所以只要控制好不讓血糖上升...<br /> 就可抑制胰島素...<br /> <a href="https://tw.fashion.yahoo.com/3%E5%80%8B%E6%9C%88%E6%88%90%E5%8A%9F%E6%B8%9B%E9%87%8D21%E5%85%AC%E6%96%A4-%E6%8B%AF%E6%95%91%E7%9F%A5%E5%90%8D%E4%B8%BB%E6%8C%81%E4%BA%BA%E9%AB%94%E9%87%8D%E7%9A%84%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%B3%95%E7%82%BA-112354171.html#0420ma">https://tw.fashion.yahoo.com/3%E5%80%8B%E6%9C%88%E6%88%90%E5%8A%9F%E6%B8%9B%E9%87%8D21%E5%85%AC%E6%96%A4-%E6%8B%AF%E6%95%91%E7%9F%A5%E5%90%8D%E4%B8%BB%E6%8C%81%E4%BA%BA%E9%AB%94%E9%87%8D%E7%9A%84%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%B3%95%E7%82%BA-112354171.html#0420ma</a><br /> 這網址為原文介紹的網址...<br /> 有介紹大家不可多吃的食材...<br /> 與可多食用的食材...