返回 

大家一天的喝水量是多少呢??

如題



我現在戒掉飲品  奶綠...橘子

都改喝水  除了咖啡



一天我都會喝到1000CC以上   最少

因為還有咖啡 240CC  這樣



那大家呢
  • 我最近水喝得比較少>"<



    要開始多喝水了…



    之前的話我每天都會喝到2400cc左右~~



    發現水喝的多我代謝就會比較好

  • 我不是很愛喝水 一天喝的水大約只有800cc左右 有點太少 現在夏天的腳步近了 更應該多補充水份讓代謝變好
  • 我現在都喝1500~2000中間耶(之前有運動是會喝到3000~4000)!

    因為聽說易天最基本的就是要喝到2000

    基本的代謝才能維持正常,加上女生是水做的當然要多喝水

     
  • 如果扣除咖啡和飲料,單純以喝水來計算的話,一天大約是1000CC吧,上班時比較會喝水,下班後真的只想喝飲料,所以在家會加C錠的方式來強迫自己多喝水
  • 我自己的話一天大約是

    白開水1500cc

    咖啡350cc

    湯湯水水500cc

    不過想把咖啡給戒掉了

    因為咖啡不能算是補充的水分

    因為會利尿啊

    而且夏天快到了應該會多喝水吧
  • 我每天都會固定喝定量的水啊 我比較不愛喝飲料啊 所以都自己帶水杯或是用水壺自己帶檸檬水啊 感覺喝水對身體比較健康
  • 我也是我一天都會喝很多水耶

    有時候喝點飲料

    有時候喝點白開水耶

    不過我不曉得我喝多少cc
  • 沒算耶

    大概早上一杯

    中下午三杯

    晚上喝比較少

    最多一杯而已
  • 我會希望自己每天至少喝2000CC



    買大容量的水壺放在辦公室裡面每天喝



    我自己是用800CC的水壺



    每天至少喝三瓶就會達到基本喝水量
  • 我以前有喝到300cc就很難得了

    不過最近為了身體好

    每天大約有喝到800cc左右

    夏天應該會更多

    其實真的要多喝水

    多喝水對身體好阿!!

     
  • 沒有特別去算耶

    因為都是用馬克杯喝,所以也不知道容量

    我大概一天喝1500-2000ML左右吧
  • 現在天氣變熱了

    水就會喝得比較多

    應該都有2000CC以上吧

    另外還會喝咖啡。。。等等的飲品
  • 我大概是2000cc.左右,

    以前喝的很少,後來看雜誌說,

    少喝帶糖飲料,多喝水,

    皮膚就會比較好~~

    從那時開始,就每天最少2000了~~
  • 我喝的不多耶

    因為跑外面帶一堆東西

    所以沒有時間喝太多水

    加上喝水速度很慢,所以常常喝很久

    但是這樣不大好

    要像大家看齊才是

    多喝水循環才會好,也比較健康
  • 我還蠻愛喝水的
    平常一天也可以喝到2000cc
    還加上飲料的話也有到3000cc囉…
  • 1000cc太少了啦~我都會喝到2000以上耶!

     
  • 不一定....像這兩天,天氣變熱,就會很想喝水,喝多一點...

    冬天,水分的攝取....就很少啦....

     
  • 其實要依體重決定你要喝多少水量~~

    我都喝2000CC 

    喝的水也很重要唷!!  要選信賴的淨水機!!

    不然現在的水都有很多細菌>__<!!!

     
  • 我夏天跟冬天喝的水量都不一樣.我冬天的話一天大約都喝500到1000左右.水喝比較少因為都會泡熱飲.夏天的話天氣很熱我比較會喝很多水.夏天大約每天都喝2000左右的水
  • 我一天大概1500而以內



    怎麼都沒辦法突破2000



    喝的多了,就一直跑廁所



    有時還會半小時就要上一次



    好像身體都沒有在吸收內~

載入發生錯誤

回應...
 返回