防止手腳冰冷的方法

<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">1.)勤運動,勤甩手。<br /> <br /> <br /> 2.)多補充維他命E。<br /> <br /> <br /> 3.)多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、<br /> <br /> <br /> 芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡) 。<br /> <br /> <br /> <span class="_exposed_show" style="display: inline;">4.)多吃堅果、胡蘿蔔。<br /> <br /> <br /> 5.)常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。</span></p>
  • 這些我都好少做到喔<br /> 怪不得每年到了冬天都會手腳冰冷<br /> 看來以後要多執行這些事情了
  • 我每點都有做到阿<br /> 可是冬天手腳還是冰的像冰棒一樣Q_________Q<br />  
  • 嗚~謝謝分享
  • <span style="line-height: 20.7999992370605px;">跟大家分享一下~<br /> 我自己吃漢耀的紅景天之後,手腳冰冷的問題幾乎沒有了<br /> 它主要是促進新陳代謝,可以擺脫冰棒美人</span><br /> 手腳冰冷真的很難受,<span style="line-height: 20.7999992370605px;">到了冬天就更嚴重了,尤其是</span>睡覺很不舒服了,常常睡不好<br /> 原本我是每天睡前泡熱水跟按摩手腳,但是感覺沒甚麼改善<br /> 現在我每天吃,再加上晚上運動、泡熱水、按摩,這樣搭配真的改善很多,也不會在睡覺的時候,因為手腳冰冷不舒服睡不著了
  • 曾經有一段時間常會手腳冰冷.後來在飲食方面做調整<br /> <br /> 少吃寒性的蔬菜水果.就不會手腳冰冷了.
  • 哈哈 謝謝<br /> 我試看..<br /> <a href="http://www.niu.com.tw/" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">nike</span></a><br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <a href="http://www.niu.com.tw/" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">adidas</span></a><br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <a href="http://www.niu.com.tw/" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">nike官方網</span></a><br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <a href="http://www.niu.com.tw/" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 255, 255);">adidas官方目錄</span></a>
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