性愛 / 四個性愛姿勢 幫助你高潮兼健身

你知道性愛也是有助於燃燒多餘脂肪、達到健身效果的嗎？根據外媒報導，有四種性愛姿勢能夠幫助愛侶在享受性愛快感的同時也能健身。<br /> <br /> 【女上位】<br /> <br /> 女上未讓女性更容易達到高潮，還能夠鍛鍊腹肌和腰背的肌肉。此外，因為女上位是由女方主動，手臂肌肉也會鍛鍊到。<br /> <br /> 【扛腿式】<br /> <br /> 這個姿勢是由女性將腿抬高架在男性的肩膀上，伸拉腿部肌肉的同時也鍛練腹部肌肉。<br /> <br /> 【男上位】<br /> <br /> 這個姿勢是多數愛侶既定的性愛模式之一，可以鍛鍊男性的胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌；就連女方平躺也可以達到收緊腹肌、伸拉背部肌肉的效果。此外，當在下方的女性抬頭親吻另一伴時，也能夠增加腰腹力量。<br /> <br /> 【蹲伏式】<br /> <br /> 彎腰、蹲伏等動作也可以延長前戲時間，並斷練脊椎肌肉群和大腿內側肌肉，讓身材變得更佳勻稱。