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健康生活必備6多

和水水們一起分享健康生活必備6多



1..多運動







2..多蔬果





3..多喝水





4..多喝茶





5..多微笑





6..多補充營養





各位水水們都有做到了嗎


 


  • 感謝分享喔 以後一要量讓自己多做到以上的這六項啊 要多喝水 多運動 多吃蔬果啊 當然要讓自己保持持樂觀正向的心境啊
  • 多謝版主的分享喔

    這一些事情是每一個人生活中應該都要注意的

    飲食還有心態

    最後還有壓力  壓力也會讓自己身體變得糟糕

     
  • 感謝版主的分享喔

    在平常的生活中遵守這6多

    我想應該真的會活得健康又開心

    我也要來努力實踐這六多了!

     
  • 這六多是一種良好的生活習慣,好習慣一養成,自然身強體壯,生活品質也比較好。
  • 感謝版主的分享

    我要盡量讓自己多做到以上的這六項好習慣

    像我就缺少運動

    要多多運動

    才有健康的身體

     
  • 原來昰這6多阿

    看來容易,但要施行可要下點功夫

    我好像是不到一半耶

    要努力一點了,為了健康一定要多加油

    很健康的分享

     
  • 享受健康生活必備六多:1.多運動2.多蔬果3.多喝水6.多補充營養,只有4.5.項沒做到,看起來還不錯
  • 大概只有營養沒有做到吧

    覺得平常的飲食已經足夠

    沒有必要特別補充

    頂多就是補充葉黃素 畢竟工作都得要用到電腦(不過我不愛3C)

     
  • 謝謝版主分享...生活要健康這6多真的是都要做到...這樣才能擁有快樂健康的人生唷...
  • 1..多運動







    2..多蔬果





    3..多喝水





    4..多喝茶





    5..多微笑





    6..多補充營養



    哈哈,我只有第一點沒做到而已,要加油~~yes~~~~






     


  • 我也有做到多喝水 多微笑啦

    多運動正在努力中呢

    希望今年能更健康美麗

    謝謝分享
  • 感謝分享!我覺得第5點「多微笑」是最重要的耶,

    讓自己保持樂觀正向的心情,做任何事就都會變得更有效率~

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