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睡覺時間

各位都幾點睡覺呢?
熬夜真的不好 有時後看個電視才會12點多睡覺
平常都11點前就睡了,皮膚有差鼓勵大家早點上床睡美容覺哦
  • 真的要早睡早起比較好

    但本人就是習慣晚睡,真是該打屁股

    要不然再怎麼保養,感覺都沒有很好
  • 我是可以正常睡覺不熬夜

    但是偶而喜愛陪女友

    就無法正常睡覺ˋ女友常常睡不著
  • 早睡早起身體好是很重要.可是和我的作息時間不大符合.上次8點多起床.結果發呆了兩個小時.(我時點多上班)
  • 雖然知道早睡對身體比較好,但是我還是習慣晚睡了,尤其我現在沒工作,我先生工作需要輪班,所以我都跟著他調整我的睡覺時間...真糟
  • 我是屬於早睡早起的

    現在差不多九點半十點就睡了

    早上五點鐘左右起床開始忙碌的一天

    該休息的黃金時間最好就乖乖休息

    皮膚身體才會好

     
  • 我也都有睡美容覺的習慣呢 因為有時候真的橘的熬夜對身體真的不大好啊 況且更是肌膚的一大殺手啊 所以平常沒事就早點睡覺去了
  • 我平常都十一點以前就睡,但最近懷孕就又睡更兇睡到頭有點暈,哈哈

    早睡早起對身體好,大家也盡量早睡。sad
  • 習慣每天都很早睡十點就上床了

    所以FG的兌換半夜12點開始的

    都沒辦法兌換
  • 大部份的時間我都10:30~11:00左右就上床睡覺
    除非真的睡不覺才又起來看電視
    早睡早起不僅身體好,對皮膚也有幫助哦
  • 早睡早起真的比較好

    我平常都是11點到12點睡 早上六七點起來

    如果超過12點睡 除了精神比較差 氣色也會不好

    黑眼圈明顯 有時候還會犯敏感

    睡飽真的會差很多啊!!
  • 早睡早起真的皮膚比較好

    像我媽就是所以她的皮膚還真的好

    而我如果能12點前睡隔天皮膚也會不錯
  • 我也是屬於早睡早起的類型

    大約在12點以前就上床睡覺去

    除非有重要的事情還沒有做完成

     
  • 我睡覺時間都很晚欸

    幾乎都超過12點

    也時後在床上看書不知不覺就一兩點了

    有時候也會看到欲罷不能...

    不過現在開始上課了就收斂了拉
  • 我也想要早點睡.但是有時就算是早點上床.當有睡意時往往已是半夜2.3點.所以氣色一直難好.
  • 其實當然早就知道早睡早起對身體比較好,

    但從上大學後就一直熬夜,

    也就習慣晚睡,

    有時想早睡也只能在床上翻來覆去難睡著~

    最羨慕那種晚安三秒的人啊~
  • tur 的話: 



    我也想要早點睡.但是有時就算是早點上床.當有睡意時往往已是半夜2.3點.所以氣色一直難好.

    ====================

    我跟tur 水水一樣

    屬於很難入睡的

    雖知道早睡早起身體好

    但有時很早去床上躺

    躺了很久還是睡不著

    常常都到2,3點才睡著

     
  • 最近都1點多才睡

    因輪班的關係所以這2.3個月都這個時間點

    我也想早點睡對身體比較好

    所以都一回來就趕快弄弄上床企

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