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nananoi
nananoi
2015-03-05 01:24:59

血液循環不好

我常常手腳冰冷<br /> 血液循環不好 常水腫<br /> 很不喜歡吃中藥 麻煩又難吃<br /> 靠運動能不能解決這問題啊?
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2015-03-05 11:40:36
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">nananoi 的話: <br /> <br /> 我常常手腳冰冷<br /> 血液循環不好 常水腫<br /> 很不喜歡吃中藥 麻煩又難吃<br /> 靠運動能不能解決這問題啊?</blockquote> 水腫可以靠運動<br /> 代謝好自然就會改善<br /> 但如果是手腳冰冷<br /> 我只能說是體質<br /> 我就是運動多年 但也只有代謝變好 身材有維持住<br /> 但冰冷還是一樣沒改善<br /> 年輕時我媽也幫我補過一年<br /> 結果只有發胖 手腳同樣冰冷呀!<br />  
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  • zoeloopy
    zoeloopy
    2015-03-05 13:15:57
    我也手腳冰冷<br /> 我媽都叫我睡前要泡腳泡暖<br /> 好像真的有用<br /> 運動也有效<br /> 但是最重要的是要注意手腳的保暖拉<br /> 穿個襪子什麼的<br /> 而且最近看到報導說<br /> 下半身冰冷會容易導致下半身肥胖><
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  • doe
    doe
    2015-03-05 13:34:06
    我跟版主一樣<br /> 也有冬天手腳冰冷的問題發生<br /> 最快的解決方法就是穿保暖一些<br /> 我會隨時穿著襪子  讓腳ㄚ子不會冷冰冰的<br /> 也建議版主可以去看中醫作一些調養喔
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  • 小米愛
    小米愛
    2015-03-06 11:32:06
    我也有這樣的問題<br /> <br /> 運動真的可以加強代謝<br /> <br /> 而且人也會健康很多<br /> <br /> 只是我太不喜歡運動了 嗚嗚嗚~~
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  • 丹丹是個人才
    丹丹是個人才
    2015-03-06 14:42:39
    多注意四肢保暖<br /> <br /> 運動總是會讓血液循環好些<br /> 但也不能確定它可根治<br /> 最好還是看看醫生調理一下 再配合運動<br /> 應該會比較好些
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  • 笨小明
    笨小明
    2015-03-08 04:28:06
    我女友也是這樣整年都手腳冰冷<br /> 看女友真的很嚴重<br /> 也試過中醫調養身體ˋ也沒改善<br /> 只好多穿衣服
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  • Mill
    Mill
    2015-03-08 06:13:03
    注意飲食囉<br /> 少吃生冷及寒性的食物<br /> 如果一方面吃藥補<br /> 一方面又在飲食傷<br /> 那是怎麼樣都改不了的<br />  
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2015-03-08 08:05:04
    可以多吃一點對身體有調理的中藥進行調整提體質啊 我之前本來也都有手腳冰冷的困擾 但是很認真地調整自己的作息加上運動還有飲食搭配會有改善
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2015-03-08 08:08:19
    手腳冰冷真的是體質問題<br /> 不過身體差或是比較瘦的人這種狀況會常見一些<br /> 運動有幫助但是部份而已<br /> 只能靠自己注意保暖<br />  
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2015-03-08 13:37:50
    我除了吃中藥調理身體，早上還會喝自製的薑泥加在熱開水或熱紅茶等，可以幫助暖胃暖身。
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  • FB_彣
    FB_彣
    2015-03-08 14:57:50
    我覺得不要一直坐著<br /> 多起來活動活動身體比較不容易冷<br /> 尤其冬天<br /> 這樣多少手腳也比較不會冰冷
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  • 聲聲聲慢
    聲聲聲慢
    2015-03-08 19:00:45
    運動很好啊~<br /> 只要願意運動<br /> 一定會對身體有改善的
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  • tur
    tur
    2015-03-08 19:25:19
    食補會讓人感覺比較暖和.所以偶爾我會喝一些當歸或是麻油雞.會比較不那麼怕冷.
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  • 三宅美穗
    三宅美穗
    2015-03-10 16:32:13
    我也有手腳冰冷的困擾<br /> 建議版主有多吃中藥<br /> 來改善調整體質<br /> 我吃了中藥後<br /> 手腳冰冷的情形有變好一些<br /> 或是多運動
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  • nananoi
    nananoi
    2015-03-18 18:48:45
    下半身冰冷會容易導致下半身肥胖><<br /> 媽呀 這也太恐怖了吧<br /> 我下半身已經夠肥大了<br /> <br /> 中藥之前有再去 一次都好幾張小朋友<br /> 而且常常忙到忘記吃<br /> 後來就沒再去了
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  • nananoi
    nananoi
    2015-03-18 18:50:33
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">joyceShih 的話: <br /> <br /> 我是不愛運動的人，都在家裡使用電動倒立機，透過倒立可以使血液循環變好，另一個優點是可以放鬆肌肉。手腳冰冷等血液循環慢慢好了自然就改善摟</blockquote> <br />  joyceshih<br /> 可是人家說倒立會腦充血耶
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  • 小七呀比
    小七呀比
    2015-04-14 21:43:19
    運動很不錯阿<br /> 其實你可以試試跑腳阿<br /> 拿個桶子裝比體溫高一點的熱水<br /> 每天泡個15分鐘<br /> 如果可以睡前泡<br /> 泡完剛好熱熱的去睡覺
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2015-04-14 22:37:47
    血液循環不好要多走動.少吃肉類.多吃蔬菜水果還有<br /> <br /> 避免吃寒性的食物.也可以使用溫水泡腳.
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  • 貝拉bella
    貝拉bella
    2015-04-15 00:04:39
    我都會敲一些穴位或經絡來改善<br /> 不過還是很冷就是了.....冬天都拿吹風機一直吹<br /> <br /> 調理體質是長期的事情 運動飲食都要注意<br />  
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2015-04-15 08:49:30
    我之前也都會有血液循環不好的問題啊 後來看中醫調了一下體質啊 感覺現在有感善啊 可以盡量多做運動或是吃些溫補的食物啊
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