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Ivy12345
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減肥0.0

不好意思,請問一下我想要減肥
但是我的體質屬於吃藥會過敏
不能亂吃藥 但是我只想瘦肚子而已
真的不知道該怎麼瘦身了!!!!??????
  • 為什麼減肥一定要想到吃藥?

    運動也可以

    你的局部運動也可以只瘦肚子

    不要只想要偷懶吃藥

    說真的

    愈吃身體愈差

    不要為了瘦身傷了健康
  • 我自己的經驗要瘦肚子

    第一步就是吃東西一定要細嚼慢嚥

    細嚼慢嚥真的一下就有飽足感了

    不會一下吃太多 攝取太多不必要的熱量

    接下來就是每天一定要做的運動:

    躺在瑜珈墊上

    把腳往上平舉

    腹部會有緊實感

    一次持續十秒

    做個幾天就會有很大的改善喔^^
  • 我覺得吃藥不太健康ㄟ

    要瘦肚子   就是不要吃飽就一直坐著

    睡前做做仰臥起坐  持之以痕就好了吧
  • 其實真正想減肥要靠自己的意志力加強控制飲食跟多做運動啊 因為吃藥不會是最好的方法啊 可以多嘗試做有關瘦小腹的運動啊
  • 我覺得減肥不管是要瘦哪裡..還是要有運動才會有效果.光靠吃藥很容易就復胖了而且很不健康又很傷身體.如果運動加上飲食控制.是最健康又最有效果的方法
  • 吃藥不好吧 很容易復胖又傷身體 得不償失

    少吃冰的東西 吃東西細嚼慢嚥

    有氧運動是消除脂肪最直接的運動 但是沒辦法自己決定先瘦哪裡

    局部的塑身運動(i.e.腹肌訓練) 只能雕塑

    如果外面還是厚厚的脂肪包著 裡面的腹肌練得再漂亮也沒用

  • 我瘦都先瘦肚子的...我想瘦腿啊!!是有什麼毛病+_+
    天生蘿蔔腿的痛!少吃點多喝茶,我都不想動,目前只好先這樣了
  • 如果是過敏體質的話,

    建議你就不要吃藥物來減肥了吧!

    畢竟現在減肥藥品很多,

    雖然效果快速但是成分不明阿~

    吃完又不知道會有什麼副作用 > - <

     

    你想瘦肚子的話,

    可以做仰臥起坐或是核心肌群訓練,

    不然也可以穿塑身衣來瘦肚子,

    我自己是穿蘿琳亞好幾年了,

    原本肚子很凸,

    現在已經平復許多囉 ^ ^
  • 減肥還是需要靠運動跟食物

    食物攝取很重要ˋ吃進去的食物要健康

    籤維質需要很多ˋ不一定要吃藥
  • 減肥最重要的是"不可以偷懶!!!!!!"

    如果你只想要吃藥減肥

    那麼真的一輩子都無法減了= =

    減肥這東西首先要改變是觀念~

    你要想好正確瘦子觀念才有辦法~

    能走多走,能站就不要坐

    吃飯吃到剛剛好,不要過量

    減肥是為了自己,千萬不要因為誰誰誰

    加油加油~
  • 要是吃藥就能減肥,這世上都沒胖子了

    希望版主能謹記這點

    減肥沒有捷徑,只要少吃多運動,就能瘦下來

    也不容易會復胖
  • 還是看一些 可以瘦肚子的運動

    網路上都有很多可以參考

    也希望版主可以瘦身成功

     
  • 推薦你試看看中醫的埋線減重,因為埋在哪裡就瘦在那裡。我自己就是成功的例子,我當初在意的手臂,在數週之後,真的瘦了很多,讓我覺得很開心,不用再靠美圖過日子了!但選擇一間有信用的診所是更重要的事情,我多方評估,選擇的是布丁姊姊代言的連瑣中醫,你也可以上網查詢,就近看診。我剛從永和搬到三重,就從永和看診改至三重看診,真的好方便。希望你也可以輕鬆的瘦下來~
  • 白天穿薇妮體雕;晚上做仰臥起坐+按摩

     

    我是不會讓自己吃藥減肥的,因為我覺得很傷身體!

     

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