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更年期婦女降膽固醇 維生素D+鈣

太陽光是促進人體合成維生素D的主要方式,它不但是幫助人體吸收鈣、





進而鞏固骨質密度的重要幫手,甚至對於進入更年期身體機能衰退的婦女,





補充維生素D有助於清血脂、降低體內壞膽固醇含量,







間接減少心臟疾病的發生。






 



所以,記得跟婆婆媽媽說,別一直當個宅女,去戶外走走,曬曬太陽吧


  • 沒想到維生素D+鈣還可以降膽固醉,我是每天會曬個十五分鐘,對身體也是好的,且也有助於心情美好。
  • 抺茶甜甜圈
    抺茶甜甜圈
    曬太陽可以補充維他命D,並且留住鈣質
    所以只要有太陽時我就會去曬一下
    然後平常也會去買樓上說的那款安怡長青高鈣奶粉回來喝
    最近去健康檢查出來發現骨質密度都還蠻OK的呢
  • 更年期真的要注意的事情好多,我給我媽媽買芙婷寶,一次解決所有更年期問題,就連骨質流失等問題都一併處理唷!

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