大魚大肉、零食相伴　過年平均增肥2公斤

過年後胖個2公斤覺得是還好.過年後一個月應該<br /> <br /> 就會瘦了.因為這是屬於很短暫的暫時性增肥.

 因為可以休息.不用工作.容易暴飲暴食.油沒有運動.正常啦,等夏天到愛漂亮就會減肥了

老實說過年就是要好好休息<br /> 真的很難頹時要警惕自己別吃太多東西<br /> 只能快上班前,趕快做個運動<br />  

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">長長的年假，除了充足的睡眠與休息，與親朋好友團聚總少不了圍爐大餐、零食和飲料，以高油、高鹽烹調的大魚大肉總少不了，零食和飲料也隨時相伴身旁，無形中就攝取了過多熱量，導致體重直直上升。<br /> 這是很可怕的一件事</span>

過年大魚大肉、零食相伴，真的增加體重兩公斤了，之後要好好要運動減肥了，控制住體重

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我不會去量體重,</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">乾脆眼不見為淨,</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">不量就不知道有沒有發胖,</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">反正正常飲食之後,體重自然會回歸正常範圍..................</span>

我年節這幾天也沒量體重，單憑褲子的鬆緊來判斷，是為過年前聚餐多就已胖了一公斤，當時心情好沮喪，就會有所約束。

感謝分享喔 其實說真的我也很害怕這種故年啊 因為每次總是會有滿桌好料啊 想不吃是不大可能的啊 過完年再好好努立減肥

像這種多天的節日，<br /> 有時候還會因為排便不順，便秘加重。<br /> 有時忘記要吃一些幫助排便的食物，<br /> 之後就挫勒等，上廁所痛屎人！

這幾天每天都在吃吃吃 都不敢量體重<br /> 昨天鼓起勇氣量了一下 果然胖了三公斤<br /> 下禮拜我都要吃白稀飯和水果了辣!!!

是沒有胖到2KG...<br /> 不過真的有胖到...> <<br /> 夏天快到了...<br /> 要趕快來運動瘦下來...<br /> 不然好多衣服都不能穿了...<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />

每年過年玩就會看到這類的文章<br /> 可是過年真的是很難忌口<br /> 還是過完年再來減肥吧!!<br /> 自己連體重都不敢量