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大家用過哪些激烈的瘦身方式且有效

想請問大家用過哪些激烈的瘦身方式

而且真的有成功2個禮拜瘦1.5KG以上?

我160公分,現在48KG,想瘦到43





 
  • 斷食



    只喝紅酒
  • 我自己沒試過,不過友人試過五天只吃蘋果,瘦了3公斤,前三天無飢餓感,但第四天頭會暈,總之這方法太激烈了,不健康,且之後恢復正常飲食,沒好好節制飲食,體重也會回復的。
  • 印象中委沒採取故很激烈的幾肥守法呢 想說還是靠正常程序吧 這樣才能循序漸進啊 我覺得還是靠節食跟加強運動會比較有效
  • 我覺得晚上少吃真的會瘦



    不過如果要運動的話,吃太少又會沒力!



    太激烈的瘦會很容易胖回來~
  • 聽過斷食法,只喝蜂蜜水三天

    但是激烈的減肥方式常常復胖得也快,易傷身
  • 你看不見我~
    你看不見我~
    我試過ㄧ個真的很有效 但我覺得不是每個人都做得到的 每餐2個蕃茄(牛蕃茄那類的 大顆的)我實施5天左右前三天每天降0.5公斤後2天每天降1公斤

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