維生素B群之王：黃色香蕉最抗老 ！

<p style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟正黑體; font-size: large; line-height: 25.6000003814697px;"><span style="color: rgb(0, 128, 0);">維生素B2：</span><br /> <span style="color: rgb(0, 128, 0);">幫助脂質代謝</span><br /> <span style="color: rgb(0, 128, 0);">幫助皮膚與頭髮生成</span><br />  </p> <p style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟正黑體; font-size: large; line-height: 25.6000003814697px;"><span style="color: rgb(0, 128, 0);">維生素B3：</span><br /> <span style="color: rgb(0, 128, 0);">幫助脂質與糖代謝</span><br /> <span style="color: rgb(0, 128, 0);">預防皮膚炎</span><br />  </p> <p style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟正黑體; font-size: large; line-height: 25.6000003814697px;"><span style="color: rgb(0, 128, 0);">維生素B6：</span><br /> <span style="color: rgb(0, 128, 0);">幫助蛋白質、脂質、碳水化合物代謝</span><br /> <span style="color: rgb(0, 128, 0);">改善肌膚乾燥，不足可能會引起皮膚炎</span><br />  </p> <p style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟正黑體; font-size: large; line-height: 25.6000003814697px;">根據日本香蕉輸入同業公會的網站顯示，比起其他水果，香蕉的美容維生素含量遠超過草莓、奇異果、橘子與柿子，且三種維生素含量最為平均。另外，根據日本東北大學大久保一良教授的食品活性氧除去實驗發現，香蕉是抗氧化力最強的食物。</p>

哇！香蕉真是太萬能了~果然是好物~<br /> <br /> 不過我比較喜歡吃長斑點的，澀味全沒，<br /> 好吃又能幫助順暢，心情鬱悶也有助益。

感謝分享喔 我本身還蠻愛吃這種黃色食物的啊 尤其香蕉更是我們家餐桌上的水果啊 都超好吃的啊 況且營養價值又高

不僅美容還幫助消化<br /> 實用又很方便<br /> 不用削皮不沾手<br /> 我也很喜歡吃香蕉<br /> 尤其偏愛熟一點的<br /> 不過這幾年看不到一斤十塊錢以下的了<br />  

最近香蕉一斤大約25左右<br /> 比前陣子20元以下貴一點<br /> 但香蕉不錯又有飽足感吃了又會增加快樂.....

感謝版主分享阿~<br /> 以前超級討厭香蕉的阿<br /> 可是上大學後到外地讀書 得自己買水果來吃<br /> 看到香蕉比起其他水果便宜很多 就慢慢接納他<br /> 原來香蕉這麼營養阿 不枉費我的包容哈哈

香蕉真的是很健康的食物<br /> 只是熱量高了點點<br /> 但是一天一根是沒問題的<br /> 台灣又是香蕉王國<br /> 也不算太貴~真的是好物喔~~

原來香蕉有那麼多的營養呀<br /> 最近我吃很多欸<br /> 聽說腳麻可以吃

之前我也很討厭吃香蕉<br /> 但最近超喜歡吃的<br /> 有飽足感又幫助排便<br /> 還有充分的維他命<br /> 有時候用餐時間不餓就吃他代替午晚餐了

真的是很棒的水果，又是自產的!<br /> 大家一定要多食用!