減肥瘦身 / 建立個人化的飲食習慣

<span style="font-size:22px;"><span style="color:#800000;"><span style="font-size:26px;">我的目標是半年: 8公斤=>10公斤<br />           一年:15公斤=>20公斤</span></span><br /> <br /> [少吃]是大家都知道的事, 但是如何做到呢? 生活中有很多的誘惑或狀況劇, 所以希望美眉們給我一些意見.....</span><br /> <br /> <br />