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5招簡單的方法幫助你增強自信!



請試著想像在你的工作、人際關係中過關斬將、克服困難的感覺。



再想像自己沒有別人幫助,承擔風險去做下一步。這就是自信的人面對每一天的感覺。







照片來源:goo.gl/bVpMxS



如果你缺乏自我肯定和自信,這5種方法將會幫助你的自信大增。



 



“沒自信的人生是沒有意義的。自信就像是技藝一樣,可以學習、練習的。一旦你成功了,生活會變得更美好。” Barrie Davenport



 



1. 肯定自我形象



如果你遇到挫折,請記住任何事情都有解決的方法。



你可能需要一再嘗試,但是你可以從中學習避免上一次的錯誤。肯定自我形象最好的方就是在挫折之後,寫下你希望達成的目標及成就。把它做成清單並放在電腦桌面。你也可以做一個感謝清單,那些人事物是你需要感謝的,這樣做你會因此得到意想不到的快樂。



 



2. 設定可以達到的目標



了解自己的能力,設定一個可以符合的目標去達成它吧!



透過這樣的方法,可以確實地去評估自己,了解自己的優勢。





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