女性吃6種食物有益健康

感謝分享喔 我覺得以上的這幾種食物都很不錯啊 多吃對身體很有益健康啊 平常鄰居有自己種有機的紅羅菠 可以拿來炒菜很有營養啊

<p style="font-size: 14.85px; font-family: Helvetica, Arial, "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; color: rgb(20,24,35); margin: 6px 0px; line-height: 11.82px; background-color: rgb(255,255,255)">紅棗是很好的補血藥材  但是體質燥熱的人還是不能多吃</p> <br /> <br />   <div class="_exposed_show" style="font-size: 14.85px; font-family: Helvetica, Arial, "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; color: rgb(20,24,35); display: inline; line-height: 11.82px; background-color: rgb(255,255,255)">蓮藕是好東西偏偏我不是很愛那種吃起來有點滑的食物<br /> <br /> <br /> 桂圓茶我倒是很喜歡喝  對膀胱無力的人很有幫助喔<br /> 但一樣是偏燥熱的東西不能多吃<br /> <br /> <br /> 胡蘿蔔我比較喜歡加在滷鍋裏頭跟著其他東西一起煮來吃<br /> 單獨用炒得多少還是有些腥味在<br /> <br />   <p style="margin: 6px 0px">枸杞是在我平時泡的養生茶裏頭都有放  讓口感更好<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px">核桃跟一些堅果類的東西偶爾補充一下<br /> 好吃又營養<br /> <br />  </p> </div>

<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;">蓮藕：根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;" /> <br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;" /> <br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;" /> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;">以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;" /> <br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;" /> <br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;" /> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;">易於消化。</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;" /> <br /> 蓮藕粉不知道是否也有這功效

以上的食材都非常的喜歡<br /> <br /> 最喜歡蓮藕：根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，<br /> <br /> <br /> 以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，<br /> <br /> <br /> 易於消化。

<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;">桂圓：“南方桂圓北人參”</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;" /> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 11.8285722732544px;">能入藥，益氣、養血安神，適宜產(病)後調補，能抑制子宮癌細胞。<br /> 冬天都嘛喝桂圓茶~~~</span>

還是要看體質<br /> 裡面有些東西很上火<br /> 如果體質本身就很燥熱<br /> 吃多反而不好<br /> 還是要先搞懂自己身體狀況<br /> 再來決定要吃些什麼

這幾種食品我都常吃，有些可以白口吃，有些可以煮水喝，有些可以炒菜的時候加進去，是女性最佳保健品。

<br> 感謝版主的分享喔！這些食物我都吃耶，呵呵!女人真的要好好照顧身體，要多愛自己一點囉!

感謝版主的分享.以上六種食物都很好吃耶.比較常吃的是紅蘿蔔我都拿來炒高麗菜一起吃.很健康又很營養沒想到好處有這麼多..

那六種食物都很好吃<br /> 雖然有些我很少吃<br /> 但以後我要多多吃 天天吃<br /> 感謝版主大大熱情分享喔

這幾種食物有很多都是補血補氣的<br /> 尤其是對女性來說 真的很好<br /> 所以前陣子之道以後 開始會多吃紅棗跟枸杞了<br /> 以前布是很愛這幾種食物說<br /> <br />  

還好這幾樣食物我都不排斥<br /> 剛好我很喜歡喝桂圓紅棗茶<br /> 原來這麼不錯啊~<br />  

女性吃6種食物有益健康<br />我愛吃的只有:紅棗/桂圓/胡蘿蔔/枸杞<br />至於蓮藕/核桃就不太敢吃了<br />感謝版主的分享