<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">紫杳&nbsp;的話:&nbsp;<br />
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<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">她很像芝麻 小小黑黑的</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">不過我買的也有灰灰的</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">不過我咬到好幾顆很硬的</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">很火大耶</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">&nbsp;</span><br />
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奇亞籽,不是會吸水膨脹嗎??<br />
膨脹後,顏色會變淡些吧<br />
吸水後,不是也會變軟嗎??<br />
要煮過才能吃或直接吃呀??</blockquote>
不能高溫煮 不要超過50度比較好<br />
直接吃比較少吧 可以做麵包時撒上去?<br />
放在任何飲品都可以 沙拉 優格<br />
這是我這幾天的吃法<br />
要不就水泡開直接喝<br />
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其實山粉圓便宜功效也差不多<br />
他的膳食纖維比奇亞籽還多<br />
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