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少吃帶「酥」字的食品

 



俗話說:良藥苦口。相同的,越好吃的東西通常就越不健康。





芒果酥、榴槤酥、鳳梨酥…只要帶「酥」字,就意味著脂肪含量低不了,





大都是高脂肪、低營養的食物。





 




要產生酥脆軟香的口感,製作過程中要加入大量黃油等油脂,不但脂肪含





量高,還含有較多飽和脂肪和反式脂肪酸。有些榴槤酥中甚至沒有榴槤成





分,只有香精。



 



資料參考:微博健康



  • 真的 鳳梨酥 就很可怕~~



    甜點真的要少吃~~畢竟這是一個不健康的食物~



    但 很難忍這一類食物~~
  • 不會很喜愛吃鳳梨酥

    家人都很喜歡

    不過剛才在家樂福購物

    忍不住的買了ㄋ ㄟㄋ ㄟ補給站餅乾

    以及小小酥
  • 其實麵包也是一樣

    通常吃起來會酥有口感的那種

    聽說都會加類似牛油的材料

    不天然又高油脂當然不會是什麼好東西

    少吃為妙

     

  • 會酥的話 就是油炸比較多吧 所以偶而吃一下是還可以 不要常吃 畢竟也不知道油好不好 多吃也會發胖
  • 感謝分享喔 之前有聽在做食品科的同學講過所謂帶酥字的食物都會有一層看不見的隱藏性油脂呢 所以為了健康還是要減少攝取啊
  • 唉~~~

    人生苦短啊~~~

    這也不能吃

    那也不能喝....................................>"<



    唉~~~

    人生苦短啊~~~

    禁慾活百歲??

    我絕對 say [NO! NO! NO!]



    要我拒絕前美食?? 盡吃些食之無味的食物??

    麻煩直接讓俺死吧~~



    人生苦短!! 人生苦短啊~~~





    PS.

    請多宣傳這一類的文章



    拜託喔~~

    每次去佳X買鳳梨酥就是人潮~ 人潮~ 人潮~ ........

     
  • 其實所有東西都一樣

    就像蛋糕和精緻甜點類

    都是這樣

    口感太好的都少吃

    我也很愛麵食類

    但我儘量吃饅頭和包子類

    我對麵包也已經快免疫了
  • 要產生酥脆軟香的口感,製作過程中要加入大量黃油等油脂,不但脂肪含量高,還含有較多飽和脂肪和反式脂肪酸。





    雖然如此...但那些食物有的真的很好吃吶....哈...
  • 引用

    芒果酥、榴槤酥、鳳梨酥…只要帶「酥」字,就意味著脂肪含量低不了,



    大都是高脂肪、低營養的食物。



     

    要產生酥脆軟香的口感,製作過程中要加入大量黃油等油脂,不但脂肪含





    量高,還含有較多飽和脂肪和反式脂肪酸。





    個人想法:我是不喜歡吃鳳梨酥這些餅類產品,但人偶爾會吃些油炸物,

    我想我也多少吃進一些不好的成份,可好吃的東西就是無法克制。 原來,

    酥炸類產品含有反式脂肪酸這種不能被身體代謝的成份。
  • 我以前也不愛吃酥餅類的零食



    但自從吃到土鳳梨酥後



    我就愛上了啦!!!!



    嗚~~~~看來要少吃鳳梨酥了!

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