吃對下午茶，提神醒腦不加班

<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; line-height: 11.8285722732544px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; line-height: 11.8285722732544px; background-color: rgb(255, 255, 255);">◆ 注意食物的選擇要掌握低油 ◆<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; line-height: 11.8285722732544px; background-color: rgb(255, 255, 255);">每到了下午3、4點的時光，辦公室總是開始出現吃下午茶的招喚聲，<br /> <br /> <br /> 上班族常吃的午茶點心，包括咖啡、奶茶等之類的飲品，加上了奶油<br /> <br /> <br /> 或是奶精，熱量飆升不在話下，除了飲品之外，通常會再搭配雞排、<br /> <br /> <br /> 奶酥麵包、蛋糕、泡芙等高熱量的食物。<br /> <br />  </p> <div class="_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; line-height: 11.8285722732544px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <p style="margin: 0px 0px 6px;">◆ 高熱量下午茶，越吃越累 ◆<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">得注意的是，很多上班族一到下午時間，就感到疲累不堪，如果又吃錯<br /> <br /> <br /> 下午茶，可是會讓自己越吃越累，因為含糖量高的食物會消耗人體的維<br /> <br /> <br /> 生素B群，讓人感到容易疲累。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">(資料來源:常春月刊377期)</p> </div>