求救經痛專家

我自己本身從來不會經痛~<br /> 但我妹妹每次痛起來不是止痛藥就是在躺在沙發像是生完孩子一樣~<br /> <br /> 我後來幫我妹妹補身體，我在吃四物時也會強迫他吃<br /> 我月經來期間會吃生化丸(幫助代謝排血)<br /> <br /> 我妹妹大概持續半年左右 就有明顯改善了<br /> 還有 月經來時 腳一定要溫暖 只要腳溫暖 經痛可以小小舒緩哦~<br /> <br /> 以上個人經驗談

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">高綠茶 的話: <br /> <br /> 經痛這個問題真的困惱我很久<br /> 每次都痛到站也站不直<br /> 我還因為經痛去看過醫生(之前是看西醫~)<br /> <br /> 西醫是說因為我少運動的關係，然後就開止痛藥給我<br /> 而且醫生說痛肚子跟腰痠的原因是不一樣的<br /> <br /> 重點是我現在經痛不但沒改善反而止痛藥劑量越吃越多<br /> (最高紀錄有吃到3顆…)<br /> <br /> 所以我到底要不要改看中醫調身體勒</blockquote> <br /> <br /> 那妳要不要聽從醫生的建議  開始運動<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />  改善一下自己的狀況<br /> 因為我自己也會經痛  只是沒有痛的這麼厲害<br /> 而我經痛的時候  都喝紅豆水  讓她緩緩  <br /> <br /> 我是覺得不錯哦   妳可以參考看看<br /> 但是我喝紅豆水  我不是平常就在喝  <br /> 我是把她擺在我經期間時候喝   只有喝5天而已   妳參考看看  <br /> <br /> 希望對妳有幫助<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" />  

我也都會痛耶><

從少女時代，就會經痛，曾經有痛到快昏倒(臉色發白，猛冒冷汗)<br /> 直接掛急診<br /> <br /> 之後吃中藥有調養一陣子，好很多!但還是會痛!<br /> <br /> 結婚生產後真的就改善很多了!可能是子宮被撐開了，收縮時就比較不痛了!

我第一次月經來的時候因為肚子太痛了.痛到在床上滾來滾去邊哭邊滾~然後我爸以為我怎麼了.以為我病得很嚴重~就叫了救護車把我送去醫院~醫生檢查完之後~跟我爸講..我是經痛!!然後開了止痛藥.還說下次肚子在痛就不要送他來醫院了給她吃藥就好了..還跟我講這個是因為體質關西..有些女生就是特別痛~之後我每個月~月經來我都吃普拿疼~因為沒吃受不了所以吃了很多年~現在我月經來已經不怎麼痛了!就只有感覺一點點悶悶的感覺~還有以前我只要在月經來之前吃冰的我月經就會不見.~現在.我是都不碰冰的東西~每個月來的時候都會喝熱湯.還會吃黑糖泡水~或黑糖當糖果吃~還有吃巧克力.現在改善很多了.月經來幾乎沒啥感覺到痛..就只是肚子會悶悶地這樣..你可以試試看.別碰冰的東西來的時候猛喝熱湯..多吃黑糖..再不行就吃止痛藥吧.以上是我的經驗!<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" />

以前當學生時每次來都一定要去保健室報到<br /> 真的就跟傳說的一樣<br /> 生完孩子後就比較緩解....<br /> 但最近這幾年又開始經痛<br /> 我都試吃普拿疼<br /> 肚子用熱敷

生小孩!<br /> 我是認真的!<br /> 年輕時我也是會痛到站不起來,<br /> 每個月都需要躺一整天,<br /> 生完小孩可能月子有做好吧,<br /> 生理期都不會有經痛了!<br />  

<span style="font-size:14px;">找時間看中醫吧，有可能體質太冷月經不順就容易經痛<br /> 然後也不要再吃冰的，特別是經痛越嚴重最好連寒性的食物都少吃<br /> 試試看喝黑糖薑茶，或是老薑母雞精我覺得都能讓肚子舒服點<br /> 老薑可以紓緩經痛還有促進血液循環的效果<br /> 加黑糖煮 薑味就不會太辣，黑糖我記得可讓月經排順~<br /> 平常多喝溫開水讓子宮保持溫暖</span>

少吃/喝冰冷食物或飲料<br />搭配運動會有所改善

其實我也有痛經的體質<br /> 從小至今也嘗試過很多的方法<br /> 中藥、西藥也都吃過<br /> 食補也沒有少，但是就是效果不好<br /> 面前還是會痛~受不了時只能吃止痛藥<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_12.jpg" title="" width="100" />

建議先去醫院檢查是否有子宮肌腺瘤的問題<br /> 如果都沒有的話，那就可以用中藥調理<br /> 但中藥調理需要長時間的<br /> 有時真的痛到受不了還是得吃止痛藥舒緩<br /> 經痛止痛藥不建議吃普那疼<br /> 經痛止痛藥要買含有Ibuprofen的效果比較好<br /> 去藥局說要吃經痛的止痛藥，藥局就會推薦這種的<br /> 個人經驗真的止痛效果好很多

我是吃太多冰的就會痛死...(活該)<br /> 看中醫應該是比較好的 畢竟止痛藥只治標不治本<br /> 我自己是沒看中醫(因為不敢吃中藥粉)<br /> 但我有買市售的四物飲喝 每個月喝真的改善很多<br /> 如果不確定體質適不適合也可以請中醫生評估後再喝<br /> <br /> 最後就是還是要記得多運動少吃冰的寒性的食物囉

<br /> 需要調理一下目前體質<br /> 也更需要養成運動習慣<br /> 所謂運動也可以是平常工作休息之餘<br /> 能做做伸展操小慢跑<br /> 我看過電視上的經痛專家表示：<br /> 久坐加上沒運動習慣者<br /> 長期下來會讓子宮這邊的血液循環不通<br /> 就是沒運動小紅都鬱在裡面很容易經痛！<br /> <br /> 我對這種說法感到有道理<br /> 就算運動後改善不大<br /> 但也要多少為了身體健康著想<br /> 運動真的會讓人容光煥發有神采<br /> 那不是一般保養品能做到的臉部透亮ㄛ~<br /> 所以運動還是有他的好處的<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />  

我幾乎沒痛過幾次的說<br /> 基本上我很少吃冰<br /> 倒是夏天冰水一定灌<br /> 刺激食物也不太吃<br /> 正餐什麼都吃<br /> 零食少少<br /> <br /> 可是我想這與現在吃什麼沒什麼太大關係<br /> 主要還是青春期時會痛就會痛一輩子了<br /> 我青春期時超喜歡吃燉雞翅湯<br /> 我想...我大概吃上千隻雞翅膀了吧<br /> 用電鍋燉得爛爛的<br /> 湯白黏濃稠富含膠質<br /> 所以我到現在都覺得是那段時間的口腹之欲打的好底

我也是屬於每來必痛的人,而且重點是我是個不喝飲料的人~<br /> 都喝溫水!!! 都不知道我這麼健康為何會經痛<br /> 以下是我近幾個月來會試的小方法,分享給你參考看看lol:<br /> <br /> 試試看月經來之前喝紅豆水<br /> 來的時候喝點熱水吃點甜的至少讓心情好一點(因為我來的時候心情都會鬱悶阿~)<br /> 然後盡量不要讓肚子著涼了<br /> 我都睡覺前用電毯敷個肚子<br /> 上班的時候也都把電毯帶去公司圍在肚子上盡量保持肚子都溫溫的<br /> 真的會比較好唷!<br /> 本來是因為近幾個月都頗冷,所以入手了便宜的簡易攜帶型小電毯<br /> 沒想到意外的作用就是在我好朋友來的時候幫上忙了~

止痛藥要在還沒痛之前吃才有效喔!!!<br /> 而且一次一顆就夠了 量應該不會增加<br /> <br /> 運動有差 痛的話就敷熱水袋或暖暖包<br /> <font color="#333333">吃中藥或補品調身體也有效 不過這就要長期喝了</font>

據友人表示<br /> 比起吃一些有的沒有的<br /> 熱敷是一個可以有效減輕疼痛的做法<br /> 我自己也嘗試把這個方法傳授給別人試試<br /> 效果還不錯<br /> 可以試看看

我也都會用暖暖包，但就是熱力不夠持久耶～～～<br /> <span style="font-family: 'Lucida Grande', arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px;">但家裡的電毯都很大(阿嬷在用的那種)<br /> 請問妳是用那種電毯？</span><br />  

我是沒吃止痛藥<br /> 也沒有靠吃中藥<br /> 但是多喝溫水還是有差<br /> 像我夏天也不喝冰水<br /> 少吃冰冷的還是有差別<br />  

經痛真的好像是大部份女生都會遇到的狀況耶....有聽過有人去看中醫調好的...有人是吃止痛藥..當然多吃含鐵量亮高的食物還有多喝黑糖水..紅豆湯..多吃牛肉好像也可以改善喔..