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cherriequeen

2014-11-04 15:14:34

該如何長肉??

身體的肋骨很明顯,怎麼吃都只長在腰跟下半身,肋骨部位都不長肉,不知道有什麼方法可以吃的均衡讓肋骨不在明顯然後又健康的呢??

閃閃月光

2014-11-04 15:48:53

我也都長在下半身...<br /> 肋骨要有肉應該要真的吃很多吧

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曾放炮

2014-11-05 11:14:44

不知道耶<br /> 因為，通常大家想減肉<br /> 不想長肉耶<br /> 必竟，大家想瘦一些<br /> 不要胖一些<br /> 所以，不建議長肉耶

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妝欣

2014-11-05 11:21:36

身形雕塑麼?醫美<br /> <br /> 飲高蛋白機能飲料+運動芭⋯

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AmandaHe

2014-11-05 11:22:15

我是不知道要怎樣局部增胖<br />除了吃似乎沒辦法<br />但如果又怕下半身肥胖<br />當然就是要運動<br />加強下半身的有氧運動與肌力<br />

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